丽江情报 （第三天）

　　丽江是古纳西王国的心脏，东巴文化指的是纳西族古代文化，因保存于东巴
教而得名，东巴文化源远流长，至今已有近千年的历史。

　　纳西古乐是世界艺术史上的一朵奇葩，纳西族人民不仅珍存了白沙细乐和纳
西古乐，还保存了来自波斯的四弦弹披琴“苏古笃”，以及被称为“元人遗音”
的纳西洞经古乐。

　　纳西族东巴文字被誉为世界上惟一保留完整的“活着的象形文字”，至今还
有保留在白沙的明代壁画以及堆满玉龙十三峰的民间传说……

　　上午8点左右出发游览丽江古城（大研古城）以及玉泉公园（黑龙潭，门票
20元）。在园内可以参观东巴文化博物馆（门票15元），午餐后可乘车去长江第
一湾（石鼓镇，门票3元）游览，路程80公里左右，可在丽江城内汽车客运站乘
中巴前往。观赏后乘车回丽江。晚上宿丽江。也可以在游览长江第一湾后直接再
去虎跳峡游览，两地相距50多公里，从虎跳峡直去中甸，路程约100公里。

　　特别说明：在丽江可定好自由生活驿栈的住宿（Tel：0888-
5185778、13578489240），年轻人比较多，院子漂亮，房间装修得很不错，在丽江有这样的大院子太阳能从早晒到晚的客栈不错，是我在丽江住过的最棒的客栈了。丽江非旅游旺季节的人并不很多，住的应该很充裕。新城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜,可去百岁坊的集贤小吃店品尝 八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处， 四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆
类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小
吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊
状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元
两种，以量而定）。冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游
客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。吹肝
在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要
问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难遇上家
制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽
江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。以上集中食品比较有特色，但味
道。。。。。。嘻嘻。如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正
宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定
要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。


　　◆内部交通

　　出租车：游客在丽江古城闲逛，步行即可，当然也可乘的士，丽江城内约有
1000辆出租车，普通出租车起步价为6元，每公里加价1．6元；桑塔纳起步价7
元，每公里加价1．8元。一般仅县城内浏览，6元／趟，司机通常会接受。自行
车：丽江市内有租车服务，但仅限于自行车（统一为山地车），在红太阳广场便
有出租服务，租费15元／天。

　　◆饮食

　　丽江糍粑是当地的风味主食，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”，放
置两三个月不会变质。吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等，有咸甜两种口
味，相信你在游览之余，一定不会错过这个大饱口福的好机会。如果游客在山
内，正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞，建议你全部买下，价格非常便宜，约15
元／袋，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。这种鸡枞可
是菌类的珍品，在昆明市区购买，得花上百来元。

　　◆住宿

　　丽江古城属于那种可以一住就半个月的地方，多数游客前往丽江，选择住在
客栈。在那里，有许多纳西风格的传统客栈，普通床位35—40元／人，旺季
会提价；如果想住得好些的话，可住古城客栈的标间，100-200元／间左右。

　　◆注意事项

　　1．在丽江古城内，手机信号比较好，出了城，进入山区以后，手机通常不
能使用了。

　　2．古城内有不少网吧，在一流宾馆的网吧上网费用较高，最佳选择是到东
巴屋，那里设备很好。丽江的网费相对于其他城市而言相当高，一般为4、5元
／小时。也有较便宜的家庭网吧。

　　3．最好的冲印店都集中在丽江古城内，比如在东大街入古城处，以及古城
新义街，就有很不错的冲印店。

　　◇玉龙雪山（第四天）

　　上午8点左右出发到玉龙雪山（可走高速公路，在市政府对面乘中巴前
往），玉龙雪山为藏传佛教九大神山之一（门票80元，古维80元），可以乘索道往返观赏玉
龙雪山（索道费172元，含保险等费用），下山后沿途可观看白水河蓝月谷，到雪花山庄
午餐。下午游览玉峰寺（万朵山茶，门票12元）以及白沙壁画（门票8元，此区
间有小巴来往），随后回丽江城。晚上可去城内观赏纳西古乐（120-160不等元）。宿丽
江。

　　特别说明：束河其实也可从丽江骑自行车去，并不远。拉市海据说有鸟，但
要看季节，若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵（因为
只此一家），所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人，到了毛牛坪还想骑
马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙
雪山和高山草原风光。骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条
路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。若想徒步虎跳则应
宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回
丽江。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团，行程大致一
样，只要记得别乱买东西就成了。

泸沽湖（第五天）

　　由丽江向泸沽湖方面进发（行程200公里，7-10小时），下午抵达泸沽湖。

　　特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间，车
次不是很多，小心错过时间。不过最好是让客栈帮定好第二天的旅游专线车，车费往返是120块钱。去泸沽湖的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景
台之类）。如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格
半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住
在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不
高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直
接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲
聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很
方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边
了。给20的话你就能敞开骑半天）。
参观摩挲人村、走婚，这里的小孩家中只有舅没有爸爸；坐猪槽船游泸沽
湖、泸沽湖三岛（最好可以包车或者徒步环湖转一圈），第二、三天返回丽江；

　　香格里拉（中途游览虎跳峡、游览长江第一湾） （第六天）