尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜。湖面海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面积近600公顷，是青藏高原东部的一块重要湿地，也是高原上的一颗明珠。
尕海湖位于碌曲与郎木寺之间，从碌曲沿213线国道向郎木寺行进53公里处，在那里有一岔道通往玛曲，沿着这条柏油路就可以看到一池明镜般的湖泊，她像一颗璀璨的明珠镶嵌在一望无际的尕海草原上。尕海湖藏语称为“姜托措钦”，意为“高寒湖”，当地牧民群众称其为“高原神湖”。
比之内地的许多丽水名湖，尕海湖就显得格外的纯洁，没有一丝人工粉饰和雕琢，没有半点城市的喧闹和尘嚣。湖四面环山，湖周边的琼木旦曲、翁尼曲、多旦曲等众多的泉眼河汇成溪水，成为尕海湖丰富的源泉。
从合作出发去玛曲，是要经过碌曲县尕海湖的。当路标指示离玛曲还有54公里时，一片深蓝色的湖水映入眼帘，那就是尕海湖，当地牧民群众都叫她“高原神湖”。这里海拔3480米，是甘南地区第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地。她像镶嵌在高原之巅的一颗蓝宝石，又如晨光中美女开启的一盘明镜，在阳光照耀下波光粼粼，熠熠生辉。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩渺中栖息着白天鹅、灰鹤、草原百灵等近百种鸟类，特别是国家一级保护珍禽黑颈鹤。湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，牦牛和羊儿悠闲自得地咀嚼着鲜美的青草；远处山坡一望无际的油菜花正在怒放，金黄的颜色竟是那样的鲜艳。世代生活在这里的藏族牧人，信仰佛教，奉守不杀生的信条，视珍禽莅临为吉祥，尤其把鹤类看成是神仙的化身，祥瑞和美的象征，从不惊扰更不伤害它们，于是这里成了不远万里迁徙来此候鸟的“香巴拉”。