徒步梅里指南梅里雪山地区是徒步者的天堂,共有这样几条徒步线路:
梅里雪山内转山,梅里雪山外转山,从梅里到怒江丙中洛等.
内转山:内转山总的来说不是非常辛苦,适合一般的驴友;但遇到下雨或下雪天气,道路会非常泥泞曲折.路线为德钦县城-白转经塔-飞来寺-澜沧江边-雍宗村-西当温泉-南宗垭口-雨崩上村-雨崩下村-神瀑,再原路返回.全程徒步,行程大约4-5天.(点击查看内转山地形图)
外转山:外转山的线路相对较长而艰苦,要绕整个梅里雪山一周,进入西藏,再回到云南,对体力有一定要求,外转山通常需要13天,期间需要住在无人区,适合经验丰富且户外装备较齐全的驴友.

从梅里到怒江丙中洛:有两条线路.一是从德钦县城乘车到云岭的永芝,在永芝雇马,经走索桶,徒步翻越孔雀山垭口,经新棵,到迪麻洛,在以后就有公路了,全程要2天.二是从德钦县城乘车到茨中,在茨中雇马,经白汉洛到迪麻洛,途中要翻越海拔5000米的垭口,徒步行程为两天,从迪麻洛到丙中洛,乘车只需1.5小时.反之,也可通过此线路从怒江地区进入梅里地区,该线路风景秀丽,徒步的人较多.
内转山无需地图,外转山可在香格里拉县拿到地图.全程均为土路,7-8月份有时会遇到坍方,1-3月会封山.如果体力不佳,租马行进是不错的选择.卡瓦格博峰卡瓦格博,藏语"白色雪山"之意,俗称"雪山之神".卡瓦格博峰是迄今无人能登顶的"处女峰",这里冰川连绵,冻土成片,是登山运动员极想攀登的地方.20世纪内英国,美国,日本,中国的登山队曾五次大规模攀登,但均无一次成功.卡瓦格博峰位于德钦县城升平镇以西,是藏传佛教的朝觐圣地,位居藏区八大神山之首,在当地有"巴何洛登地"的尊号,是一座金字塔形的雪山,被誉为"世界最美之山".海拔6740米,是云南第一高峰,也是"三江并流"主景观之一.卡瓦格博作为卡瓦格博峰是藏传佛教的朝觐圣地,主峰卡瓦格博在藏族民间更充满宗教意味,位居藏区八大神山之首.2000年,一个宣言被通过,这座因信仰和文化而被尊重的山将永远不允许被攀登.明永冰川明永冰川位于梅里雪山卡瓦格博峰下.梅里雪山冰斗,冰川随处可见,其中最长的冰川,藏语称"明永恰""明永"是冰川下的一个.村寨,即明永村;"洽"是冰川融化的水之意.明永村四周山峦起伏,气候温和.明永冰川为低纬度热带季风海洋性现代冰川,山顶冰雪终年不化.由于它所处的雪线低,气温高,消融快,靠降水而生存,因而它的运动速度也快.到冬天,冰舌可以从海拔5500米往下延伸到海拔2800米处,如一条银鳞玉甲的游龙,从高高的雪峰一直延伸到山下,直扑澜沧江边,离澜沧江面仅800多米.隔澜沧江远望,犹如一匹从天而降的白龙.冰川背倚雪山,自有一种天然的震慑.游客可以在新修的栈道上近距离地观赏冰川.明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直铺展到2600米的原始森林地带,绵延11.7公里,平均宽度500米,面积为13平方公里,年融水量2.32亿立方米,每当骄阳当空雪山温度上升,冰川受热融化,成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移,响声如雷,地震山摇,令人心惊魄动.明永冰川实在是险峻无比,因此上明永冰川需要借藏民的帮助用骡子等牲口载上去(只能载一程路).

但按当地居民的说法:这是座神山,上冰川朝圣必须步行上山以示心诚.冰川脚下雪山山麓腹地是太子庙.太子庙为朝拜神山的香客煨桑之地,分"滚堆"(上太子庙)和"滚美"(下太子庙)两部分.太子庙常年香火旺盛,转经者络绎不绝于途.香客朝山转经时,依照先下寺(滚美)后上寺(滚堆)的顺序转经拜佛.藏民在太子庙转经朝拜后则徒步攀爬圣洁的冰川,他们视此为吉兆.