昆明二日游：

　　第一天：住市中心的青旅驼峰客栈就在金马碧鸡坊旁边。刚刚到高原的你上午先走平地让自己的身体适应一下，早6:30吃云南的名小吃过桥米线（桥香园，建新园，福华园)价格12——88元不等。饱餐后去大观楼（门票20元）拜读大观楼长联一览五百里滇池风韵（可乘船到草海大坝看海鸥，为明天省点时间），3小时左右。乘车返回市中心观金马碧鸡坊，景星花鸟市场（集民族饰品，服装，玉石，古玩，地方名小吃）午餐地点，时间自定(有朋友爱好在里面呆了一天还不想出来）。下午乘公共汽车去金殿（要爬小山噢）欣赏名花名树了解吴三桂历史2——5小时。晚上各种烧烤品种没有我想不到的，有你没见过的，别贪杯哦。。。早点休息，养好精神。

　　第二天：米线的不同吃法是你一两天无法吃完的，你就慢慢品尝吧。今天的行程可要紧张点。金马碧鸡坊旁就可乘44路公交车到云南民族村，可是要先上西山龙门，民族村附近有索道上山也可徒步（需要好体力哦）。来昆明可一定要登龙门观昆明市和滇池全貌（它的美自己去感受吧）3小时左右。龙门下来后向集云南各少数风情的民族村出发，2——4个小时游园时间。有向导一路陪同介绍要另附费用，应自己需求。各族金花敬酒可别贪杯。你要是冬天来的话，旁边步行20分钟可到滇池的草海大坝去和来至西伯利亚的天使海鸥们约一下会，和观看睡美人山。别贪美景还去百年古镇官渡古镇，有云南的古建筑群，少林寺古刹和云南各地的名小吃，注意刹车可别撑坏肚子。（晚上就乘火车去丽江了，7点多发车对时到丽江）以上两天的线路景点之间都有公交车直达，因为我对公交线路不熟就没写。

　　丽江一日游：

　　找住处（不是假期40元左右间房也有青旅）把大件行李放下，快去游古城早晨的丽江古城宁静安详，后租单车去黑龙潭，再去束河古镇反回已经天黑了。稍做休息后夜生活就开始了，（找驴友一起拼车明天去泸沽湖，也可明天一早去大水车旁边每天都会有人和车去的）看看你有什么偶遇吧。。。在这样美丽的地方一定会有一次邂逅，祝你好运！！

　　泸沽湖三日游：

　　第一天：早上7点丽江古城出发泸沽湖，以路况定时间，大概中午可以到，游大小落水村，建议住小落水，晚上篝火晚会，找好租车行准备明天骑行环泸沽湖一周。

　　第二天：需要十个小时左右，你要带好食物和水方便些，一路也有吃的。摄影爱好者这可是你的天堂。喜欢刺激和惊险的驴友你会永远记住这一天（也可选择徒步环湖），晚上会有些累，要注意休息。

　　第三天：一早别赖床去拍日出晨曦。别晚于中午返回丽江，路况不好不经意走也路，晚上住丽江，买好去香格里拉的车票也可与人拼车。

　　香格里拉一日游：

　　早餐酥油茶青稞粑粑，前往松赞林寺80元门票（又名小布达拉宫）2个小时，你已经进入了藏区 要尊重藏族同胞的习俗，随意解决午餐，去普达措国家公园150元假期不同（我去时就不想出来呆了一天）一般5小时吧。人在画中走；真正神仙居住的地方。晚上住古城，去转一下世界最大的转经筒，徒步古城。青稞酒，酥油茶牦牛干巴会让人呢飘飘欲仙。（可做大巴去德钦费时间几乎一天，拼车最好省时 不超过120元，到了不住德钦县城住离城15公里的飞来寺）

　　飞来寺一日：

　　在下午三点左右可达到飞来寺，住宿50元左右，去飞来寺点盏酥油灯，拍日落的梅里十三峰，拼好明天去温泉的车20元一人（留好司机的电话返回时让他来接），别喝醉最耽误了明天早上拍梅里十三峰的日照金山，6点必须起床 。如果你善良和好运的话就会看到日照金山雄伟壮观，博大，任何的雪山都无以伦比。也有时间的特殊性在每年的10月20——30号这时的天气容易看到雪山。

　　雨崩村4天晚游：有强度

　　第一天：8点结束日照金山的拍照早餐后，乘车去温泉，车道温泉就不能再开了，徒步进雨崩村（5小时)也可做马。到了住上雨崩村五七家（房顶有五星红旗在飘）30元，可以吃饭，有热水洗澡，店主五七热情善良的藏族小伙，晚上在火炉边喝酒唱歌不亦乐乎。

　　第二天：昨晚因为住上雨崩村所以今天的行程是冰湖，要自己带午餐和热水，不用请向导，一路上都有人，沿着路走就行了，只有一条路上和下。先到大本营再到冰湖，到冰湖时会下冰雨多穿点衣服。一般体力回到客栈5点，体力好的会早回。回来后带上自己的行李去下雨崩村住，神瀑客栈（30元人住3晚上）。晚上的青稞酒可以多喝点点，明天强度不大。

　　第三天：还是不能赖床早起在村子里拍清晨的雨崩，因为只有今天早上有空转村子。今天神瀑比较悠闲，早餐后带上午餐出发，不用太赶好好拍沿途的风景，会在3点回到客栈，去转转村子。晚上需要请好明天的向导（几个人一起可以分摊一些）早点休息，明天的神湖是强度最大的一天。

　　第四天：早餐要吃饱，今天的路强驴需要9小时，一般的需要12小时。加油哦。。。可是雨崩村最有意义，风景最好的地方。晚上好好体会在火炉边喝酒唱歌吧，明天就要离开雨崩村。(电话联系好司机到尼罗来接你）。

　　第四天：带上所有的行李徒步穿越尼罗，离开雨崩村。不走来时的温泉了。（看完这些美景和冰川，就没有必要去明永冰川了）。出去后看你自己的需求可以住飞来寺再次领略梅里雪山的日照金山，也可到德钦县城小住一晚明天一早做车离开。也可直接坐大理的夜班车去洱源县的，大理地热国。本人建议直接坐直达大理的夜班车出发（需要提前弄清楚发车时间），这几天的强度你可能很累，夜班车上也能睡得很好的。一到洱源的大理地热国就可享受云南省最大最好的地热温泉了。白天只有到香格里拉的中巴，再坐中巴去洱源，这样耽搁了时间。

　　夜班车从德钦县城到洱源县城晚上发车该是第二天下午3点左右到洱源，因为车是到大理的，你买票只用买到洱源，并且告诉司机到洱源记得叫你下车。

　　洱源二日游：

　　第一天：是下午3点左右到达洱源，直接住大理地热国280元（包括98元的门票两张，一天晚上的住宿费2人标间，还有早餐）非常的经济实惠，先去享受温泉吧，泡去你这12天得疲劳，晚餐建议出来外面吃，洱源的特色：乳扇，生猪肉，雕梅酒等等，晚上8点钟回到地热国一边泡澡一边看演出。

　　第二天：别贪睡6:40起来去泡澡看日出前和日出时的感受，整个就在仙境中，8点有餐厅有早餐，但是我都是吃在大滚锅里煮的鸡蛋，不去餐厅吃早餐，2块钱一个超便宜，土鸡蛋哦。。。（特别介绍一下这个鸡蛋是我吃过最好吃和特别的煮鸡蛋了，是温泉水出水口煮熟的蛋白是嫩的用吸就可以，蛋黄却是全熟的）

　　地热国占地面积方圆3公里左右，有30多个泡池，白族民居和VIP住宿区，自己去领略吧。

　　11点左右你就退房离开，地热国大门口就是茈碧湖（洱海的源头）到湖边坐船去世外桃源（梨园村）享受一下宁静的乡村生活，有吃住的农家院不超过100元一人每天每天一早起床就离开，早餐到城里的农贸市场去吃扒肉饵丝和豌豆粉等小吃。到客运站做到大理的中巴车（18元）一个多小时到大理古城。

　　大理3日游：

　　第一天：从洱源到古城可能是11点左右，（路过上关注意看花）找个客栈住下40元左右间房，也有青旅。稍作休息后先去崇圣寺（三塔公园）门票120元有学生票，是中国的佛教圣地，2——4个小时。回来后再去转古城，夜色更美。大理古城与丽江古城截然不同的风韵，丽江古城几乎没有本地人，大理古城60%是本地人。具体的看法各有不同。

　　第二天：1，可以租单车去码头游海和蝴蝶泉，离蝴蝶泉1公里的地方有个叫周城的地方（要买服装要比古城便宜些），是大理的扎染之乡去看看扎染布的整个制作程序，这样游不完全洱海可乐趣更多节约费用,；2，也可以到下关做大游轮也可游洱海，蝴蝶泉古城等景点跟着团队相对乐趣少了些，去不了周城。但是景点游的相对多些。自己决定。晚上住古城。

　　第三天：去影视城2小时左右（有个剧场非常OK别落下，免费的地道的白族三道茶票价才30元），出来后去下关离古城13公里有公交车4块钱。可做索道上苍山也可徒步（强度不小），自定。 领略一下下关的风。

　　景点还很多一两天是游不完的这些是重点部分（上关花，下关风，苍山雪，洱海月）可以选择坐晚上的夜班车回昆明结束旅程，也可第二天做搞快车4小时到昆明。

　　综上所述15天的旅程，对于出来云南旅游者是最好的选择。省时省钱。有点累。这样的进度我的体力能适应。如果还有5天的时间可以从下关去西双版纳。我个人建议：西双版纳，德宏州和泰国，缅甸，老挝，为一条线25天可以四国游，也可以15天边境游。