溯溪难度大 初学者注意安全为上

溯溪一般指是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。该运动结合了登山、攀岩、游泳、露营、绳索操作、野外求生等综合性技术。

    现在虽然已经进入冬天，但是南方正是清凉。此时，峡谷之中，森林密布，溯溪而上，溪水冰凉，在炎热中，相信没有多少人能抵挡得住“古树、奇石、秀水、幽谷、瀑布”的诱惑。不少喜欢户外活动的“驴友”，或者正在谋划着再来一次溯溪之旅。网上不少知名的户外运动论坛，最近也有不少针对溯溪的活动召集，吸引了不少“驴友”加入溯溪行列。不过，新参加溯溪的“驴友”请别心急，出发前，不妨对近年兴起的溯溪运动认识多一些。

    溯溪难度分级

    由于溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，也就对溯行者的体能、技术、装备、经验等提出了更高的要求。因此，有户外活动论坛专门对会员发出要求，在进行溯溪之前应积极学习溯溪知识和技术，进行周密的筹划与准备，并且需要冷静的判断和灵活的行动策略，方能确保自身和团队的安全。

    据了解，溯溪作为户外运动，业内常对其进行难度分级，一般根据溪谷的海拔上升高度分三级难度。初级，溪谷海拔上升不足1000米，1天可以往返，流程起伏不大；中级，溪谷海拔上升1000米至2000米，2天至3天行程，具有相当数量的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具难度而且需要露营；高级，溪谷海拔上升2000米以上，需要4天至5天以上行程，有大量的瀑布、深潭、峡谷地形，具有难度而且需要露营，技术熟练和体能良好者方可尝试。

    目前，广东省内溯溪活动的知名热门地分别是从化流溪河森林公园的三桠塘、清远佛冈县观音山自然保护区、清远英德市石门台自然保护区、惠州(景区详情)博罗县罗浮山东面鹿角坑等地，水流清急，溪底的石头比较少生青苔，周围人迹少见！溪流淙淙，瀑布长流不息，森林密布，清凉世界，是溯溪、露营避暑的好地方。其中，石门台最高峰船底顶海拔最高，为1586.7米，溪谷海拔不算太高，难度属中级以下。以下，我们主要介绍中级难度以下的溯溪要求。

    溯溪装备要求

    跟登山及徒步穿越类似，溯溪行前也必须准备一份溯溪图。溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图件，让溯溪者能有目的的进行各项准备工作。一个溯溪团队还应该拥有GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

    而溯溪的个人则应该准备的装备以保护性的为主。因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还有一些溯溪专用的物品即溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋为溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，选择上以两指式抓地力较强为最佳。护腿为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤之虑及防止蚂蟥等的叮咬，分为长筒和短筒两种，长筒除防护小腿外还可护膝。头盔可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，国内的工程头盔也可替代(必须有安全认证标志)，保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。当然，能排汗快干的长袖长裤衣物也不能缺少。

    同时，户外专业人士撰写的溯溪守则也提醒：一个双肩背包很重要，背包大小视溯行天数而定，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行；为防止背包进水，包内须加装防水袋。其他个人装备还包括：头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品等，安全带、主锁、八字环、扁带套等。如果是2日以上活动，还应带上帐篷或露宿袋、睡袋、睡垫、炊具等露营装备。

    溯溪技术要求

    除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。据专业人士介绍，溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读，登山技术，具有溯溪特点的技术，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。其中，判读溯溪图是溯溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使溯溪组织之间多一份交流的宝贵资料。攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。

    对一般溯溪者而言，要加强身体素质训练和溯溪技术锻炼，能熟练地使用准备好溯溪装备。在峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。遇到岩石堆穿越、横移、涉水或泳渡时，一定要听从领队的指示要求。攀登瀑布是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易做这种尝试。遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。

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