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在珍贵的世界自然和文化遗产中保加利亚就贡献有7大文化名胜和2大自然名胜。

与其他300多处世界遗产一样，他们也受到了联合国教科文组织的保护。  

这些珍贵的保加利亚旅游资源如下：

 • 里拉修道院 
里 拉修道院是保加利亚复兴时期 最有名的修道院。它位于里拉山脉，距保加利亚首都索菲亚仅120公里。其中最有历史意义和建筑特点的就是在14世纪修建的Hrelyova塔，它最早是修 道院的厨房，在19世纪被保存了下来。在里拉修道院殿堂的墙壁上，还有许多壁画的神像，它们大都出名自师之手。另外，修道院中尚珍藏着各种珍贵的历史文 物，其中包括保加利亚的第一架地球仪、手工艺品、木雕、修道院士使用过的各种武器、朝圣妇女供献的银带扣、历代主教权杖和织金法衣以及古代皇室器物等，都 弥足珍贵。修道院里还有藏书超过16000本的图书馆。
 

 • 内赛巴尔古城
1983年内赛巴尔古城被列到联合国科教文组织自然和文化遗产名录中。通过考古挖掘和修复，内塞巴尔古城的历史原貌才得以保存下来。

• 卡赞利克古墓 
卡赞利克古墓位于保加利亚玫瑰谷，是公元前4世纪为有钱的色雷斯统治者修建的。

 • 斯韦什塔里古墓
斯韦什塔里古墓是2300多年前修建的。其位于有名的考古区，靠近Razgrad城。古墓内有独特的建筑装饰，其代表了色雷人的艺术风格。

• 马达腊骑士崖雕
位于巴尔干山上，距地面高23米。这里曾是保加利亚第一帝国主要的宗教场所。在崖雕的边上还刻有铭文，记述了中世纪早期的事件。马达腊骑士崖雕是欧洲唯一一个此类风格的崖雕。

 • 博雅纳教堂
博雅纳教堂位于保加利亚首都索菲亚郊区的Vitosha山脉脚下。其以佚名艺术家留下的丰富的神像和壁画而闻名于世。在博 雅纳教堂的墙壁上，有其创立者Kaloyan 和 Desislava的不朽画像，以及国王夫妇- 国王 Konstantin和王后 Irina的画像。这些13世纪绘画艺术的杰作表明了东正教绘画艺术发展的特有的巅峰。

• 伊凡诺沃岩洞教堂
伊凡诺沃岩洞教堂坐落在多瑙河边风景如画的鲁塞城的背后，是11-14世纪由僧侣们为了与神灵连的更近而修建的。天才艺术家们逼真的壁画成为了保加利亚中世纪绘画艺术的珍贵财富。

 • 皮林国家公园
皮林国家公园于1962年修建，占地面积42，000公顷。其中有原始森林，花岗岩山峰，祖母绿的湖泊，长满苔藓的高山火绒草，洁净的河流，这些都构成了优美的自然景观和动物的栖息地，如野生山羊，鹿，熊，野猫，狼等。

• 斯雷巴那湖
斯雷巴那湖位于多瑙河平原上，距保加利亚西部小镇Silistra仅16公里。占地面积600多公顷，100多种鸟类在此栖息，其中部分已经濒临灭绝。
 

美食

保加利亚菜肴的特点是口味浓郁，香料众多，以新鲜的蔬菜和水果为原料，精心烹制主食和点心。保加利亚的传统美食有派、茄汁肉、卷心菜或葡萄叶包沙尔米、白 奶酪、自制酸奶以及banska kapama, thracian katmi, lukanka, sudjuk, pasturma, shopska沙拉。

与法国、西班牙、意大利、希腊一样，保加利亚也是全世界最大的红酒生产国之一。经验丰富的鉴赏家们列出了保加利亚优质的红酒种类：Gamza, Pamid, Mavrud, Cabernet, Merlot, Muscat, Misket。


保加利亚传统的开胃酒是葡萄白兰地或梅子白兰地，搭配蔬菜沙拉。

 

山脉

里拉山脉是保加利亚最高的山脉，海拔2925米。Moussala是巴尔干半岛最高的山脉。里拉山脉里有200多个高山湖泊，2000多种植物，还有丰富的野生动物。

里拉山脉拥有雄伟的里拉修道院和保加利亚最古老的冬季旅游度假胜地Borovets.

Borovets度假胜地位于里拉山脉朝北山坡繁茂的松树林中。度假胜地在冬季为国内外游客提供了多种多样的运动项目，而在夏季游客亦可享受丰富的绿色植被和山林的宁静之美。

Pirin是保加利亚第二高山脉，也是自然保护区。它的最高峰是Vihren（海拔2914米）。山脉里有170多个湖泊，100多种珍稀植物包括高山火绒草。

在Pirin山脉的Sandanski镇上有非常著名的水疗中心，在Bansko还有最新的现代滑雪场。

Bansko市不仅有现代滑雪场，还有120多处历史文化遗迹，博物馆，还有保加利亚传统的美食和民俗文化。

Stara Planina是保加利亚最长的山脉，最高峰Botev(海拔2376米)。其由巴尔干半岛而得名，并且是远足，攀岩等运动的胜地。山中有着众多的洞穴。

如诗如画的山村风景，使这些山村小镇保留了保加利亚自然风景的精髓，也使Kotel, Jeravna, Tryavna, Arbanassi, Bojenci, the Ethar 成为生态旅游的首选。





Rhodope山脉和神话歌手Orpheus的传说有关。被绿色植被覆盖的山脉有着其独特的民俗，温和的气候，如画的风景，和热情的人民。Rhodope山脉有保加利亚最大的滑雪场Pamporovo，还有最高级的生态旅游中心之一的Momchilovtsi。

Pamporovo位于Snejanka山峰的下面，距保加利亚第二大城市Plovdiv仅100公里不到。度假胜地提供有滑雪场和其他冬季运动设施，也非常适合全家外出游。
 

 

修道院

保 加利亚复兴时期最重要的丰碑就是位于里拉山脉的里拉修道院。修道院距离保加利亚首都索菲亚仅120公里。里拉修道院里最有历史建筑价值的就是14世纪的 Hrelyova塔，这是以前的修道院厨房，在19世纪被保存了下来。修道院中尚珍藏着各种珍贵的历史文物，其中包括保加利亚的第一架地球仪、手工艺品、 木雕、修道院士使用过的各种武器、朝圣妇女供献的银带扣、历代主教权杖和织金法衣以及古代皇室器物等，都弥足珍贵。修道院里还有藏书超过16000本的图 书馆。






在距离Arbanasi村的Veliko Tarnovo数公里外，有两个修道院，这里保留了第二保加利亚王国的精神。修道院里栩栩如生的男子的肖像和基督耶稣的生活场景，用色丰富并且大胆，还有很多的建筑装饰。

Bachkovo是保加利亚最古老的修道院之一。它位于Plovdiv市南边风景如画的河谷上。修道院有着复古的建筑，丰富的圣像和装饰藏品，还有一些Zachari Zograf的早期作品。








Rozhen 修道院坐落在美丽的Melnik镇几公里外的Pirin山脉上。Rozhen是唯一一个在奥斯曼帝国统治早期被重修过的修道院，其至今仍保存完整。修道院 是在12-13世纪由统治者Melnik, Despot Slav下令修建的。修道院以其木制圣像屏和书法作品而闻名。

主要城市

索菲亚是保加利亚的行政首都和文化中心，也 是保加利亚最大的城市。整个城市是在7000多年前，依傍在Vitosha山脚而建的。如今的索菲亚，是拥有一百多万人口的国际大都市。索菲亚是保加利亚 的政治中心，有着丰富的文化生活和优越的商业环境。这里非常适合举办国际会议，座谈会，研讨会和展览。索菲亚有众多的博物馆，画廊，剧院，音乐厅，电影 院，歌剧院，和滑稽歌剧院。

普罗夫迪夫是 保加利亚的第二大城市。它位于上色雷斯低地的马里查河两岸。公元前4世纪，普罗夫迪夫是由亚历山大大帝的父亲腓力二世建立，并命名为“菲利波波利”。随 后，罗马帝国入侵，普罗夫迪夫改名为“Trimontium”。在1878年普罗夫迪夫战役中，普罗夫迪夫被从奥斯曼统治下解放出来，作为半独立的东鲁米 利亚地区的首府。

普罗夫迪夫的古城是历史建筑的保护区。这里仍然可以看到大量罗马时代建筑的遗址。因为每年两次的普罗夫迪夫展览，这座城市闻名于世。在国际和国内舞台上。普罗夫迪夫爱乐乐团也赢得了世界的认可。

瓦尔纳是 保加利亚的第三大城市。它位于黑海海岸的瓦尔纳湾，靠近度假胜地黄金海岸。在古代时期，这里曾是希腊的殖民地。在15世纪，瓦尔纳加入抵抗土耳其军队的 Vladislav III Varnenchik’s Christian部队。在瓦尔纳最具考古建筑意义的皇宫和教堂，从Eneolith，到古代，中世纪都一直被保存了下来。
 

黑海度假胜地

保 加利亚的海边度假胜地主要在两个黑海之滨城市——瓦尔纳和布尔加斯，他们是夏季旅游的胜地。这两个城市有多个度假胜地：Sozopol, Nesebar, Sunny Beach, Golden Sands, Albena, Dyuni等。除了常规的游泳和潜水外，这里还为帆船运动，滑水，打网球，骑马，弓箭射击，沙滩排球等运动提供了绝佳的环境。

其中 Sozopol和Nesebar这两个胜地，以其历史文化，建筑风格，民俗传统而闻名。Nesebar位于伸进海里的Nesebar半岛的老镇上。狭长的 鹅卵石小路，两层的小木屋，典型的保加利亚商业街charshiya，教堂，画廊，风力磨坊，3-4世纪的古墓，这些都成了Nesebar的迷人之处。 Nesebar还有两个狭长的海滩，一个与Nesebar城相连，和Golden Sands一起形成了小海湾；另一个海滩则与Sveti Vlas相连。

Sozopol位于黑海南部海岸线的布尔加斯湾。这里建筑风格多样并且保留了古希腊建筑的精髓。现在的小镇以其典型的保加 利亚木屋而闻名。几个世纪以来，它浪漫的风情吸引着众多的诗人和艺术家。较小的海滩一侧有着风景如画的岩石海岸，在挂满果实的无花果树下散步真是非常的惬 意。另外，每年的Apollonia艺术节都在Sozopol举行。Golden Sands度假胜地也经常举办各种节日活动，竞赛和研讨会。

Golden Sands位于瓦尔纳市朝北不到20公里的地方。其海滩长达3公里多。最佳的旅游时间是6月底到9月底。平静的大海，多样的森林，柔软的沙滩，矿物水疗在这里完美结合到了一起。这些都使Golden Sands成了休闲度假的天堂。