青海塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、祁连卓尔山、门源油菜花2飞5日游

行程安排 （本行程单仅供参考，具体行程安排以出游日实际情况为准）

第 1 天 ：大连【飞机】西宁

机场集合，前往西宁，抵达后入住酒店。自由活动，可以品尝西宁特色美食（酿皮、牦牛酸奶、炕锅羊肉、甜配、羊肠面、尕面片、羊肉串、炸油糕），体验当地的民俗风情。

温馨提示：西宁海拔2295米，大家到西宁后可以先适应下高原气候，避免剧烈运动。西宁昼夜温差大，大家一定要多带点衣物，秋裤君很合适哦~~。

本日用餐  早餐:敬请自理  午餐:敬请自理  晚餐:敬请自理

本日住宿  西宁

第 2 天 ：西宁【小火车】茶卡盐湖【巴士】青海湖日落

沿环湖东路一路向西前往天空之境--茶卡盐湖（小火车自理50元/人），湖面如镜，天空湛蓝，高山延绵……如诗如画。大家可以乘小火车深入湖中观光，观看现代化大型采盐船喷水吞珠的壮丽场景，欣赏盐湖绚丽画卷，透过清盈的湖水观赏形状各异、栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，领略涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。下午适时返回黑马河，过条路就可步行到青海湖边，大家可以继续拍摄青海湖海天一色的日幕景象，领略独特的臧家风情，牦牛、毡房、经幡、白塔……。

行程亮点：天空之境茶卡盐湖，青海湖日落。 

温馨提示： 盐湖地区的紫外线强度大，大家一定要注意防晒。另外要自备拖鞋，以便踩水，水不深，刚过脚踝。喜欢拍照的朋友衣服一定要鲜艳，以便在湖中拍出优美的倒影，拍茶卡盐湖重在倒影。景区物品昂贵，建议自带食品、饮水、水果等。

本日用餐  早餐:含  午餐:含  晚餐:含

本日住宿  黑马河

第 3 天 ：青海湖日出—沙湖—冰沟林海—天境祁连夕阳

早起去青海湖边拍摄日出美景，拍完美景吃完早饭，沿环湖西路前往沙岛，2小时后抵达国家AAAAA级景区—青海湖沙岛景区（游览2小时），游览青海湖与沙漠相连的神奇景观，之后乘车前往东方小瑞士祁连县。途径金银滩大草原（游览30分钟）

，一路景色美不胜收，犹如一幅天然油画，精妙绝伦。经冰沟林海日落前赶到祁连县入口处拍摄美丽的丹霞落日光影。

行程亮点：青海湖日出，沙岛，金银滩草原，祁连夕阳

温馨提示：建议自带食品、饮水、水果等。

本日用餐  早餐:含  午餐:含  晚餐:含

本日住宿  祁连县

第 4 天 ：卓尔山日出-门源油菜花—西宁

早餐后前往卓尔山风景区（含电瓶车，游览时间大约1.5小时）。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周围……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。祁连风光是游人向往的旅游胜地，也是摄影家们的天堂，这里更是人们向往的东方小瑞士。后乘车前往百里油菜花基地—门源，每年6月底——7月上旬，油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。蓝天上白云飘动，遥相对峙的冷龙岭、达坂山雪峰在金黄色油菜花的烘托下，尽情展示着山韵的壮丽和巍峨。养蜂人从四面八方云集这里，田边路旁，排满了箱箱蜂巢，置身其中，心里似乎也灌满了蜜糖。“冷龙岭上雪云浓，达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝，耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土，是旅游休闲的一方胜地，回程中穿过亚洲第二高海拔的大阪山隧道，沿途欣赏黑泉水库美景。返回西宁。

行程亮点：卓尔山日出，门源油菜花。

温馨提示：建议自带食品、饮水、水果等。

本日用餐  早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理

本日住宿  西宁

第 5 天 ：西宁【飞机】大连

前往游览著名的藏传佛教格鲁派六大丛林寺院之一----塔尔寺（游览时间1.5小时），它是黄教创始人宗喀巴的诞生地，始建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。返回西宁，返回市区后送客人抵达西宁市中心，在此可游览“水井巷”步行街，一面可品尝当地特色小吃，一面是当地藏式艺术品店，中心广场，当地民众休闲的地方，王府井购物广场。乘晚班机回大连。

行程亮点：塔尔寺

温馨提示：回西宁估计到下午了，请大家根据各自的实际情况安排返程。

本日用餐  早餐:含  午餐:敬请自理  晚餐:敬请自理

本日住宿  无

团费/自费 费用已包含

酒店：双人间（不含单房差）
膳食：行程中所示用餐4早5正（桌餐10人1桌，8菜1汤，如人数不足10人，餐厅视客人具体数量适当调整菜品数量；自助餐菜品数量以餐厅提供为准，游客因个人原因放弃用餐费用不退）
交通：采用正规旅游车，保证一人一正座。
游览项目：行程表内所列各项游览项目及第一门票。
机票：大连西宁往返经济舱含税
旅行社责任险。
小孩费用：此行程中小孩为1.2米以下价格，含半餐，车位及导服！其他均不含！其他费用如果是产生了由家长现场购买！1.2米以上的儿童价格与成人价格相同！

备注：此线路价格为特价产品，价格已优惠过，不再享受特殊证件及老年政策二次优惠

以上未涉及项目及个人消费

（自费项目价格仅供参考，因景区不同季节，不同时期价格调整可能与此略有出入，请以景区实际价格为准！）

预订须知

一、气温：5—25度（4月——10月）

二、西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足预寒衣物、水壶等，太阳帽、太阳镜和特级防晒油以作外出护肤之用。

三、 西北大部分地区地处高原（黄土高原），海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔在4000米左右，大气含氧量只及平地七成左右，一般游客初次来青往往都有轻微高原反映，反映各人不同，此属正常现象。团员们可能有轻微头晕、头疼或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧，过急，活动时，请根据自身身体状况出发，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；另请准备常用药品，有严重高血压、心脏病的客人请自备所需药物。

四、 受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求。

五、 西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在乘车前尽量减少饮水，游客在来往西北旅游时应注意休息，调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

六、 西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进寺庙），请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

★藏族地区：⑴忌食狗肉、马肉、驴肉。

⑵在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。

⑶藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得双方的谅解。

⑷藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子

上，不能立即取下。

★穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）

⑴忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

⑵禁止吸烟饮酒。

★拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可

拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取

景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

七、 上下车时要注意检查自己的随身携带贵重物品，不要遗漏在车上或酒店内。

八、 在旅游点有许多流动的摊贩，兜售旅游纪念品，如不需要买，尽量不要与这些商贩纠缠，如需要购买，最好先征求导游意见，问清大概价格，以免上当。

九、 由于旅游当日人数较多，请你在旅游期间务必配合导游工作，遵守活动时间。

十、 旅游当日如身体感觉不适，请随时与导游联络，我们将安排医生为您及时诊治。

国内跟团旅游注意事项（必读），请务必阅读！

温馨提示

必要携带：

1、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
2、个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。
3、换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等
4、自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
5、换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

特别说明：九月份来青海旅游要注意保暖，因为早晚温差很大（早上5度，中午20度，晚上8度）早晚要穿羊毛衫，秋裤。中午太阳出来以后可以穿短袖。 

新疆注意跟团游事项
青海注意跟团游事项

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