川藏线骑行计划

时间：2012 年 3 月底(暂定)
成都—拉萨大约时间 25—28 天 路线：川藏南线 2150 公里（大概） 第 1 天：武侯祠出发--雅安 150 公里 成都武侯祠---双流县---新津县---邛崃---雅安。 全柏油路面； 邛崃到雅安路段基本缓上缓 下。(住西门车站附近的三缘旅馆，10 元/人，可以洗澡，5 月基本可以洗冷水了，附近也有 更便宜的旅馆

。) 第 2 天：雅安---泸定 143 公里 过天全---新沟---二郎山 往天全是柏油路，上下坡，天全到新沟以上坡为主，有的坡比较大，过新沟 22 公里上坡至 二郎山隧道。下坡 27 公里到泸定。（可住 金凤旅馆 15 元/人，可洗澡，泸定旅馆比较多， 要讲价！ 第 3 天：泸定---康定 52 公里 泸定至瓦斯 24 公里以平路为主，后 26 公里是上坡，坡比较 长，到达康定后再骑行 2 公里至 黑帐篷旅馆 20 元/人，可洗澡，洗衣服，老板很好。 第 4 天：康定休息 1 天 第 5 天：康定---新都桥 77 公里 康定 （海拔 2560 米） 上坡 37 公里---折多山垭口 （海拔 4298 米） 下坡 41 公里---新都桥 （海 拔 3460 米）；总体坡度比较陡，尤其刚出康定的几公里；垭口到新都桥除刚开始有几公里 好路，其余都是烂路，新都桥藏民旅馆教多，可住雅安旅馆，10 元/人。 第 6 天：新都桥---雅江 74 公里 新都桥上坡 21 公里---高尔寺山垭口（海拔 4412 米）下坡 53 公里---雅江（海拔 2600 米） 过了垭口几公里后下坡，全陡坡，路也非常好，下到雅江是个山城，不大。住康巴旅店 10 元/人 可洗热水澡，比较轻松的一天。 第 7 天：雅江---119 道班 53 公里 雅江上坡 32 公里---剪子弯山垭口（海拔 4659 米）下坡 21 公里---119 道班；雅江到剪子 弯垭口 32 公里海拔上升 2000M，有点难度。住 119 道班，地方较小，接纳 10 多人没问题， 人比较热情，有小卖部，晚餐+住宿+早餐=40/人，比较艰苦（注意狗） 第 8 天：119 道班---理塘 94 公里 119 道班上坡 18 公里---135 道班（4170 米）上坡 12 公里---卡子拉山垭口(4178 米) 5 公里---雅江雷达站。到理塘要翻 4-5 座山头（59 公里）有起伏，全柏油路面，这段路海 拔都在 4000 米以上，这个时候比较累，住：康巴旅店 15 元/人（注意狗） 第 9 天：理塘休息 第 10 天 理塘---错拉乡 106 公里 从理塘出来骑行 80 公里到达海子山脚---上坡 12 公里到达海子山垭口（4685 米）理塘到海 子山基本上是在理塘草原上骑行，总的趋势是在缓上；74 公里后进入海竹工程的起点，然 后约 12 公里上坡到海子山垭口，坡不算大，下山的路很陡，可轻易上 60 公里/时，下坡 20 公里后到错拉乡，下坡陡度减小，注意留意地上的石头， D11 错拉乡----巴塘 6 9 公里 离巴塘还有 35 公里时，需经过 6 个隧道，全部没灯，带好头灯！注意安全。住加油站对面。 15/人。这一天要特别注意狗！！ D12 巴塘—芒康(107 公里) 巴塘 33 公里---竹巴笼－－金沙江大桥（2500 米）50 公里——海通兵站（3560 米）上坡 17 公里 ---中巴拉山山口（4170 米）下坡 7 公里 ---芒康（3870 米）；巴塘到金沙江大桥缓 下坡。过金沙江大桥就是西藏界，后面几百公里都是烂路；12 公里到温泉，可住宿；金沙
江大桥到海通沟一直缓上，海通沟现在无旅馆，只有个兵站！ 住：宾如归旅馆 15/人 洗澡 5/人 这天最好早点出发，中巴拉山是有名的危险地段 D13 休整 D14 芒康—登巴(92 公里) 芒康－上坡 12 公里 ---拉乌山垭口（4380 米）39 公里---竹卡（2640 米）上坡 26 公里 --觉巴山垭口（3930 米）下坡 15 公里----登巴村（3470 米） 芒康到拉乌山垭口，烂路居多，时有柏油路。山口到竹卡全是下坡，有点陡，全土路，很容 易摔跤，一定要要小心。靠进澜沧江的几公里。山体就是没植被的，时有碎石掉下，要带上 头盔。下雨就是满路的大小石头。过竹卡大桥后，就要翻觉巴山”了。海拔 3930 米的觉巴 山虽然不高,但是蜿蜒曲折的盘山路使它成了川藏线上最难爬的山之一。在下山时，路是紧 靠山体开凿的路面，而弯道多而险急。山体是不稳定的。常常滚石多在路面上。如下雨，常 常发洪水。冲毁路面。下山到登巴村，这里只有家眉山饭店。 住：眉山食宿店 10/人 不能洗澡自行车,旅行 D15 登巴---左贡(73 公里) 登巴村（3470 米）上坡 14 公里-荣许兵站（4100 米）上坡 25 公里----东达山垭口（5008 米）下坡 34 公里 --左贡（3750 米）登巴到荣许缓上。爬坡 39 公里，海拔上升 1900 米。 荣许没有食宿店，这点要注意。 但兵站可以住宿，要收费，有家藏民商店，有饼干和方便 面及火腿肠可买。离垭口三四公里坡度稍微有点陡，而且是石子路。东达山是川藏南线上第 二高的山。下坡路不好！注意安全！！！住：左贡兵站对面的川味食宿店 10/人 不能洗澡。 D16 左贡----邦达(111 公里) 左贡 67 公里 ---田妥村（4010 米）只有这里可以吃中午饭！！44 公里 ---邦达（4120 米） 柏油路，路况非常好。一路也是波状起伏，总的趋势在上升。路上会看到两个田妥，前面是 田妥乡，后面经过的是老田妥，才是田妥村。住：川渝宾馆 15 元/人 可以洗澡. D17 邦达----八宿(97KM) 邦达 13 公里----业拉山垭口（4618 米）下坡 37 公里 ---怒江桥（2740 米）47 公里 --八 宿（3250 米）出邦达就开始上坡，一直到垭口，柏油路面，下坡 3 公里处，柏油路结束， 烂路开始。不一会儿就可以看到非常出名的“怒江七十二弯”天险，这段路不是一般的烂， 破相当陡，弯多且急，灰尘大，一直下到怒江桥。然后到瓦达村是石子路加搓板路，之后一 直到八宿是柏油路面，这段路起伏不大，只是最后一段容易滑坡，所以雨天走要小心，过怒 江桥后一直逆风，骑起很费力。检查刹车 住：民政招待所，20/人。可以洗澡 D18 八宿----然乌(93 公里) 八宿 55 公里----仲沙村（4120 米）14KM --安久拉山山口（4618 米）下坡 24 公里 ---然乌 （3920 米）全是柏油路。路也好走，缓坡，下山的坡有点陡，有些路段较窄，有飞石，注 意安全！.然乌是一个相当美丽的地方.湖光山色雪峰美不胜收.从然乌拐上然察公路可沿然 乌湖 边上走.还可以去看看来古冰川。住：成都旅馆 20/人 可以洗澡，洗衣服然乌（邮政 青旅， 不是最便宜， 但性价比在那算高的， 而且可以找老板， 让他帮忙拼车去看冰川和砍价， 20 元）
D19 然乌修整 D20 然乌----波密(132 公里) 然乌 55 公里 ---中坝（3330 米）37 公里 ---松宗（3050 米）40 公里 ---波密（2730 米） 出然乌 20 公里柏油路后，35 公里的烂路，有车过的话灰尘很大，全程下坡，沿途可见到很 多冰川。 其它的全是柏油路， 一直沿帕隆藏布江缓下。 沿途基本没吃饭的地方， 只有小卖部。
住：干警招待所 20/人 环境不错，可以洗澡，洗衣服。老板态度也好。 D21 休整 D22 波密—东久 136 公里 波密 35 公里 ---古乡（2650 米）58 公里 ---通麦（2070 米）17 公里--排龙（2120 米）26 公里 --东久（2530 米）波密到排龙一路沿帕隆藏布江缓下，有一些小上坡，到通麦一直是 柏油路，路两旁 是原始森林，景色非常好。会路过著名的 102 道班塌方区。常年路面水不 断，遇上游下大雨。翻水路面上。 过通麦大桥后，就是进入著名地通麦排龙天险 17 公里路 段，基本是泥路，很滑，路很窄。过排龙后还有约 10 公里烂路，之后一直到拉萨都是好路 了。东久是个很小的地方，只有几户藏民，住：藏民家 10/人 没有饭馆 没有厕所，只有个 小卖部，快到通麦时要注意狗！！！ D23 东久—八一 （107KM） 行东久 30 公里——鲁朗――上坡 25 公里---色季拉山垭口（4728 米）下坡 31 公里 --林芝 （3010 米）19 公里 ---八一（3000 米）2 公里——八一镇的渡口客栈 东久到鲁朗 30 公里的上坡，坡度不小，过鲁郎不久就开始陡上了，一直到垭口，下山直到 林芝县城坡相当陡，而且后面大部分的弯非常急，很险，一定要注意了。林芝到八一是沿着 尼洋河的，比较平坦。 林芝的西瓜千万不要错过。八一镇很大，比较繁华。 住：渡口客栈，环境卫生都是一流，15/人，还可免费上网！ D24 八一----工布江达(135 公里) 八一（3000 米）---工布江达（3430 米）有山有水，柏油路有些破旧，车流量较大。 住：老粮食局招待所 15/人 不能洗澡 D25 工布江达---日多(154 公里) 工布江达 43 公里 ---金达（3670 米）58KM ---松多（4300 米）上坡 28 公里 ---米拉山垭 口（5013 米）下坡 25 公里 ---日多（4380 米）---上坡为主，前大半段沿尼洋曲缓上。松 多到米拉山垭口前半段基本是缓上，后面 10 公里坡度稍大点，车流辆较大，注意安全。日 多只有个温泉，住宿很贵，其余全是藏民旅馆，也没汉民饭店。住：吉祥饭馆，10/人 没厕 所，更不用说洗澡了。 D26 日多----拉萨布达拉宫 (131 公里) 日多 61 公里——墨竹工卡 45 公里 ---达孜 （3700 米） 公里 ---拉萨布达拉宫 25 （3650 米） 全柏油路，到达孜前有小坡，但达孜到拉萨路况相当好，拉萨近在眼前
装备篇（队友可根据自己 决定带多少装备，此列表仅供参考） 必备：头盔 手套（防水） 遮阳帽 雨衣 骑行眼镜（墨镜） 膝肘护具 拉伸绳（用于背包捆 绑）睡袋
农行卡 =================================================================== 骑行用具：头盔 手套（防水） 遮阳帽 雨衣 骑行眼镜（墨镜）膝肘护具 骑行衣裤 车架式 水壶（ 水壶） 头巾 速度表 修车工具：小型打气筒、润滑油脂、车后轴两根、车前轴一根、补胎工具、手钳、活动扳手、 各型号梅花 和开口扳手、各型号梅花和开口改锥、螺丝螺母若干、刹车拉条、刹车皮、两 条内胎、车链条一附。
骑行驮具：背包、随身跨包、拉伸绳（用于背包捆绑）、背包防雨罩、塑料布（用于驮包防
雨）、车后架 驮包、车前架驮包、车前把包。 住宿用具：帐篷、睡袋、防潮垫、高山罐 、高山炉 药品：感冒发烧药、消炎药、维生素、高锰酸钾、绷带、药用酒精、棉球、胶布、泻痢停、 红景天、葡萄 糖冲剂、创可贴、高原应急药、氧气袋、云南白药喷雾剂 洗涑生活用具：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、手纸、防晒霜 衣服：一件外套（冲锋衣）、1-2 套内衣裤、2-3 双袜子、口罩、一套抓绒或毛衣 证件：身份证、边防证、护照、 其它用具： 摄像机、相机、电池若干、手电筒或头灯、农行卡、笔、通讯录、刀具、塑料 袋若干
驴友装备参考 （一）头盔，手套，码表、防紫外线眼镜，头巾（两条），头灯（过隧道用）护膝，短骑行 服 1 套，羽绒服 1 件，拉链外套 1 件，秋裤 1 条，运动裤 1 条，雨衣雨裤；登山鞋和运动鞋 各 1 双（强烈建议带一双登山鞋就可以了）水壶两个（烂路上掉一个）；防潮垫和睡袋（实 践证明，完全没必要带），腰包一个；防雨罩（建议买农膜代替防雨罩，防雨效果相当好） （二）附属装备：身份证，银行卡和存折（邮政储蓄）相机、手机、MP3 及各充电器 、车 灯、卫生纸、口袋若干（下雨时当防雨鞋罩用）洗漱用具、防晒霜和驱蚊花露水 （三）五张创口贴、一盒霍香正气液；骑车上高原是不会有高原反应的 。 （四）修车工具：1、胶水，补胎的，锉子，内六扳一套 2．内胎二条（必备）(在川藏线上我的车车一共爆胎六次） 3．刹车皮两副。4．打气筒 5、辐条几根 下雨天的长下坡路，刹车皮损耗大，要检查刹车皮是否应该换；雨后链条润滑会被冲掉和粘 上泥沙，还容易生锈，必须冲水刷洗和重新上油。 在颠簸的土路，每天检查：两个轮子，脚踏，后货架的螺丝是否有松动。 调整刹车系统，达到灵敏适宜状态。按个人舒适为原则调整坐位高度，上坡和路况好调高一 些，下坡和路况差调低一些。 （五）食品：带了六包压缩饼干，那东西很重。（中午没地方吃饭时解决）


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