一：昆明
假如什么都不想做，
甚至思想都一片空白，
就躺在心中最惬意的土地上，
然后抓一把红土，
念出一个名字——昆明。

昆明，云南省省会，首批国家级历史文化名城。云南省第一且唯一的特大城市和西部第四大城市（仅次于成都、重庆、西安），是云南省政治、经济、文化、科技、交通中心枢纽；是我国重要的旅游、商贸城市、西部最重要的中心城市之一，国家一级口岸城市；是滇中城市群的核心圈、亚洲5小时航空圈的中心；更中国面向东南亚、南亚开放的门户枢纽，中国唯一面向东盟的大都市。因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，是典型的温带气候，城区温度在0～29℃之间，年温差为全国最小，这样在全球极少有的气候特征使昆明以“春城”而享誉中外！

二：大理
一个人，默默地行走在，
幽深的小巷和远古的庭院，
宛如行走在色彩斑斓的画卷中。
那些消逝的刀光剑影，
却映射出无与伦比的安宁。

大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。
 

三：丽江
一走进它，梦就开始了，
绚烂的不可想象和理喻。
睁开眼，梦依然没有结束，
反而更悠久，
甚至，比回忆还要芬芳。

丽江市，位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，东经100.25，北纬26.86，北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。总面积20600平方公里。辖古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县，共有69个乡（镇） 446个村民委员会，总人口120多万人。  

四：香格里拉
那份曾经海誓山盟的爱情，
那个依然魂牵梦绕的身影，
只让涩涩的痛苦透过温馨的记忆，
洒下淡雅的哀伤，
在呼吸中静悄悄地漂浮。

云南省迪庆藏族自治州香格里拉县青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川、藏三省区交汇处。云南省西北部，邻接四川省。总面积11613平方千米。总人口15.41万人(2006年)，“迪庆”藏语意为“吉祥如意的地方”，是世人寻觅已久的世外桃源——“香格里拉”。
 

五：三江并流
无限的接近像无限的猜测，
要相聚，还是分离？
该怎样才能聆听，
它们内心深处的声音。

三江并流是指金沙江、澜沧江、怒江并肩在崇山峻岭中奔流。三江并流位于滇西北青藏高原南延的横断山脉纵谷地区，包括怒江州、迪庆州、丽江市、大理州的部分地区。三江并流共同孕育了数千年的“江边文化”。
 

六：长江第一湾
在你依然转弯的地方，
划下了一道优雅且深邃的弧线。
你弯出来的，不仅是突兀如山般的性格，
还有浓墨重彩的历史，
诉说着岁月的安详和沧桑。

长江第一湾位于云南省西北部的迪庆藏族自治州香格里拉县南部沙松碧村与丽江市石鼓镇之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
 

七：怒江大峡谷
是什么让你一怒千里，
荡起回肠的爱情，还是
红尘俗世的牵绊，还是
崇尚自由的狂放不羁？

怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在。是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。
 

八：虎跳峡
如果江水冲刷的不是石头
也不是天上的浮云，
那么是什么突破我的胸膛，
而在耳畔轰鸣的这一时刻，
我发现了自己残缺的灵魂。

虎跳峡，中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30～60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800公尺，下峡口海拔1,630公尺，两岸山岭和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170公尺，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。旧时曾因山崩截断江流，至今尚有崩积物遗留。另有广东信宜虎跳峡与之同名。
 

九：玉龙雪山
千年的积雪，
见证着新生的爱情；
神秘的洁白，
刻下心灵深处的记忆。

玉龙雪山是北半球最南的大雪山。山势由北向南走向，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方 公里，高山雪域风景位于海拔4000米以上。是云南亚热带的极高山地，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。
 

十：梅里雪山
来过之前，
也许不曾有过信仰；
离开以后，
会为信仰再次而来。

1908年法国人马杰尔·戴维斯在《云南》一书中首次使用“梅里雪山”  梅里雪山
的称呼。但实际上梅里雪山所指的并不是卡瓦格博所在的太子十三峰，而是指在太子雪山北面的一座小山脉。那座小山脉在当地被称作梅里雪山，因此山脚下的一处村庄也被称为梅丽水（或梅里石），真正的梅里雪山主峰叫做说拉曾归面布，海拔5229m。这个错误主要源于我国六七十年代的全国大地测量。当年，一支解放军测量队到了德钦，在与当地人的交流中，误把卡瓦格博所在的太子雪山记作了梅里雪山，并在成图后如此标注出来。从此，太子雪山就成了梅里雪山，这个名字也彻底压过了藏传佛教八大神山之一的卡瓦格博。
 

十一：苍山
如果，
一片云就是一个传说，
满山的积雪，
是否就是，
让人无法自拔的痴迷。

苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，其峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。这些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高达4000米以上，最高的马龙峰海拔4122米。苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，溪序为：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶溟、阳南。  
 

十二：哀牢山
如果把世界看做星空，
每一个人都有自己存在的位置，
可以凭借自身的光芒无限上升，
便摆脱了无数的纷争。

哀牢山，一条位于中国云南省中部的山脉，为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是云江和阿墨江的分水岭。哀牢山走向为西北至东南，北起楚雄市，南抵绿春县，全长约500公里，主峰称哀牢山，海拔3166米。
 

十三：老君山
既然不能拔地而起，
那么就蕴含更多的钟灵毓秀；
真正的高度不在外表，
而在内涵。

老君山，山名，中国很多地方都有老君山，而且大都跟老子相关，其中比较著名的有：河南洛阳老君山、陕西省商洛市老君山、河北怀来老君山、四川屏山县老君山、云南丽江老君山、四川新津老君山、湖北红安老君山、甘肃武山老君山。洛阳老君山位于河南省洛阳市栾川县城南3公里处，是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，海拔2200米，原名景室山。后因西周朝“守藏室史”李耳到此归隐修炼，并被道教尊为太上老君而被唐太宗易名为“老君山”，沿袭至今。2012年河南省栾川县的老君山景区推出活动：中外所有李姓游客，凭有效身份证件2012年可免费游览。
 

十四：滇池
在一座繁华的都市身旁，
风华绝代却淡泊低调，
博大精深但从不张扬；
在苍茫茫的红土高原上，
静悄悄地，
停泊成岁月的符号。

滇池（diān chí）是云南省最大的淡水湖，素有高原明珠之称。过去环湖地区常有洪涝水患，  滇池早在1262年就在盘龙江上建松华坝，1268年又开凿海口河，加大滇池的出流量，减轻环湖涝灾。1955年以後在湖的上游各个河流上先俊修建十座余大中型水库，沿湖修建几十座电力排灌站，解除洪涝灾害，并确保农田灌溉和城市工业、生活用水。湖内产鲤、鲫、金钱鱼等。 

十五：洱海
那个月夜，
我曾经迷失于闪亮的湖边，
迷失于不敢想象的梦幻仙境，
和梦幻心情

　洱海古称“叶榆水”，也叫“西洱河”、“昆弥川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，虽面积没有滇池大，但由于水位深，蓄水量却比滇池大。 苍山洱海，山水相依，北起洱源县江尾乡，南止大理下关，海拔1972米，南北长41.5公里，面积约251平方公里，因为湖的形状酷似人耳，故名洱海。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。
 

十六：碧塔海
英雄和仙女从这里路过，
洒下一袭朦胧的烟雾，
后来，这里就到处充满了童话。

碧塔海自然保护区位于云南省西北部的中甸县东部，距县城25公里。保护区以碧塔海为中心，总面积840平方公里。碧塔海长约3公里，宽约1公里，藏语称碧塔海为"碧塔德错"。"碧塔"意为牛毛毯，"德"为魔，"错"为海。碧塔海素被称为高原明珠，湖面海拔3538米，是云南省海拔最高的湖泊，历史上曾经是被水淹没的凹陷地带，第四纪随西藏高原强烈抬升形成目前高原面貌。

十七：泸沽湖
是古朴的人，
还是柔美的水？
成就了别人的，
前世今生的梦。

泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。
 

十八：石林
以一种从没有过的震撼，
闯进瞪圆的双眼，
让人惊叹和热泪盈眶的，
其实，不仅仅是传说。

石林彝族自治县位于云南省东部，昆明市东南部，属昆明市所辖的远郊县。东部和南部与红河哈尼族彝族自治州泸西县、弥勒县接壤，北部与曲靖市陆良县相邻，西部和西北部与昆明市宜良县毗连。2006年底，全县辖7镇1乡，88个村委会和4个社区居委会，459个村民小组和49个居民小组，387个自然村，县总面积1725平方千米。县城距昆明78千米，县城海拔1679.8米。2006年，年平均气温17.2℃，年降雨量913.9mm。
 

十九：元谋土林
这是一片祖先居住过的土地，
大概因为黄色遍布，
所以他们的后代，
都被称为“黄种人”。

元谋土林是一种土状堆积物塑造的、成群的柱状地形，因远望如林而得名。土林一般出现在盆地或谷地内，以近年在中国云南元谋发现的为最典型，反映了古地理变迁和地貌发育过程。
 

二十：腾冲的火山地热
那向着天空的山口，
也许就是咆哮的语言；
那些丑陋的石头，
也许就是死掉的愤怒。

主要景点有：大滚锅、黄瓜箐、鼓鸣泉、珍珠泉、眼镜泉，美女池等。大滚锅从县城驱车往西南行24公里，登上山坡，只见热气袅袅，淡淡的硫磺味扑鼻而来。坡头灌木林中有一眼硫磺塘沸泉，呈圆形，直径约６米，深1.5米，周围用8块半圆形石板围成，终年热波喷汹，气浪腾腾，水温高达9６.6℃，俗称“大滚锅”。
 

二十一：白水台
一级级的水台，
就是一级级的台阶；
而一层层的台阶，
承载了一级级的梦想。

白水台位于哈巴雪山麓，距香格里拉县城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。
 

二十二：崇圣寺三塔
总会有一个地方，
人性的善良清澈纯洁。
那些心存虔诚的人们，
在每一刻，
都听得见佛祖的声音。

崇圣寺三塔属全国重点文物保护单位，是南诏国和大理国时期建筑的一组颇具规模的佛教寺庙，位于原崇圣寺正前方，呈三足鼎立之势。崇圣寺初建于南诏丰佑年间（公元824～859年），大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名。现寺的壮观庙宇在咸同年间已毁，只有三塔完好地保留下来。
 

二十三：松赞林寺
虔诚，会像流传下来那样，
继续流传下去；
精神世界的信仰，
从此无边无际。

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。噶丹·松赞林寺是一座古镇规模的古堡群建筑。该寺于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，于公元1681年（阴铁鸡年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。被誉为“集藏族造型艺术之大成”的“藏族艺术博物馆”。
 

二十四：姐勒大金塔
它崇圣但不张扬，
只在虔诚的人心中矗立；
可成群的朝圣队伍，
却无意地泄露了它的神奇。

 姐勒金塔，傣语名字叫“广姆贺卯”。意思是“瑞丽坝头塔”。几百年前，勐卯地区已成为当地傣族政治、经济的中心，在现勐卯老城修建了德宏地区第一座砖城，为勐卯历代土司的所在地。随着佛教的传入，许多村寨都兴建了傣族广姆（佛塔），其中要以姐勒广姆最负盛名。该塔每逢傣族的重大节日，如“赶朵”（赶摆）的日子，不仅有瑞丽坝远近村寨的傣族群众来朝奉，就连缅甸、泰国等地的僧侣也经常跋涉千山万水到广姆贺卯来朝拜。除主塔外，四周还有16个小塔宛如群星拱月，非常壮观。塔基用大小不同的长方青石组成，中层为正八棱形，塔身呈圆锥体，顶尖置有铜冠，系有近百个风铃，微风吹来，铃声悦耳。整个金光闪闪的金塔，掩映在大青树群之中，显示出傣族工匠独特的造型风格与丰富的艺术想象力，具有浓郁的民族特色，反映出傣族工匠在数百年前的建筑构思与艺术成就。
 

二十五：曼飞龙佛塔
每一声祝福都有回报，
每一句祈祷都有回声，
佛祖听得见，
因为他就在咫尺的身边。

　曼飞龙塔位于云南省景洪市勐龙镇曼飞龙寨的后山顶上，由主塔和八座小塔组合而成，宛如一丛春笋破土而出，故傣语称为“塔糯”（笋塔），是一座金刚宝座式的群塔。已于1988年被国务院公布为全国重点文物保护单位。 　　
　　曼飞龙塔在西双版纳傣族自治州大勐龙的曼飞龙村后山上，因其所在地而得名，一称飞龙白塔。 曼飞龙塔由九座白曼飞龙塔塔组成， 坐落在景洪澜沧江对岸的曼阁佛寺，是一座建筑风格特殊，造型轮廓风姿迷人的佛寺。该塔建于傣历565年（1203年），傣语“塔糯庄龙”，意为大头笋塔。直径8.6米。主塔高16.29米，周围由8个边塔环绕联成母子塔群。外观如雨后春笋破土而出，参差有致，塔群造型优美，风格别致。 塔为砖石结构，建于傣历565年（1204）。塔基为八角形须弥座，座上最外圈为8个佛龛，龛内供佛像，中圈为8座小塔，分列8角，环拥主塔。主塔居中，通高16.3米；小塔通高9.1米，均为实心。在正南向龛下的原生岩石上，有一人踝印迹，传为释迦牟尼的足迹，因而兴建此塔。
 

二十六：西双版纳
它早已不是一个简单的名字，
而是一种象征，
在诱惑的世界和心灵里，
愈加诱惑。

西双版纳傣族自治州，位于中华人民共和国云南省南端，是云南省下辖的一个自治州。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的乐土”，这里以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国的热点旅游城市之一。每年的泼水节于4月中旬举行，吸引了众多国内外的游客参与。
 

二十七：勐养
流浪到最后，
只剩下唯一的栖息之地。
那敲打地面的象脚，
同样敲击着心的鼓声。

　勐养镇地处景洪市中北部，东经100度53分42秒，北纬22度5分30秒，距景洪市政府驻地14公里。东与基诺族乡和勐腊县象明乡毗连，南靠景洪镇，北壤景讷乡、大渡岗乡，西与勐海县勐宋乡隔江相望。总面积688.5平方公里。年平均气温20.5摄氏度,最高气温38.9摄氏度,最低气温1.4摄氏度,平均海拔745米,全镇最高海拔1633米，最低海拔550米，年平均降雨量934.1毫米,土壤以砖红壤和茨红壤为主,厚度100厘米,有机含量1%至1.5%。勐养镇属于亚热带气候类型,全年阳光充足,日照时间长,土地肥沃, 雨量充沛,交通方便,适应发展稻谷,冬季作物和茶叶、橡胶、水果等亚热带经济作物。镇政府所在地交通地理呈“Y”字型，是全国内地通往西双版纳州及泰国、缅甸、老挝等东南亚国家的陆路交通要塞。境内有一个69万亩国家级自然保护区和“AAAA”旅游景点—西双版纳野象谷,有国家一级保护动物9种,国家二级保护动物18种，森林覆盖率达70%。  
 

二十八：罗平油菜花海
如果暂时无法将梦想实现，
那就索性在梦想里沉沦；
直到自己也成为别人的梦想，
闪烁着金黄色的光芒。

　每年的春节过后，罗平坝子便是油菜花的海洋。这恐怕是世界上最奇特的大海了。它是金色的，它是荡漾着清香的，它是吹奏着牧歌的。
油菜花海(20张)　　过了师宗，沿南昆铁路或324国道东行，在浓绿的群山里，会展现出一片片的油菜花，黄得耀眼。这里有一座在喀斯特地形上筑成的弯子水库。美丽的水库把油菜花染得沉甸甸的。其实，这只是罗平油菜花海的一个一个的海湾，是罗平花海荡起的波涛，卷过来，冲撞在白腊大山上，溅起的一些碎片。
 

二十九：普者黑
生命最终的梦想，
在岁月的溪水边辗转轮回，
暮然回首才发觉，
那是生命最初的起点。

普者黑位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北，距县城13公里处。普者黑是典型的喀斯特地貌。 中心景区主要有普者黑湖、荷花湖、灯笼湖、仙人洞湖、落水洞湖、摆龙湖等大小湖泊16个，总面积近2万亩，平均水深4米，最深处达30米，165平方公里的景区里有250多个景点，300多座孤峰，80多个溶洞，80多个湖泊，40里野生巨荷荷路，2万余亩水面，形成40里的水上旅游航线。水质长年清澈见底，平均水深3米，最深30米，乘人工小木船观光游览，犹在画中行，仿佛置身于“真、幻、诗、画”的境界里。
 

三十：元阳梯田
苦涩的历史，
由一个民族的骨骼书写；
刻骨的回忆，
让风干后的眼睛又莫名地潮湿。

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。

当四季只剩下春天，
当一片土地红得耀眼，
当湖泊成为女神的眼泪，
当皑皑白雪铺满了高山，
当古老的歌谣依次唱响，
当烈风遍吹着马的经幡，
当彩云又在天空升起，
当你置身在彩云之南。