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清明节假期外出旅游踏青要注意什么?

http://www.kmguol.com    2020-01-04 11:25     未知     字体:

    春暖花开的季节,许多人会去赏花踏青旅游。春天的花有很多人,春季过敏高。记者昨天从昆明市各大医院采访了解到,许多人去旅游踏青,近六的皮肤过敏患者到门诊量。在这方面,昆明医院皮肤科主任杨登科博士提醒,如打了回来,一旦出现,鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,咳嗽,气喘,皮肤发红,瘙痒等症状,你就可能会染上花粉过敏。因此,外出踏青游玩的市民,最好戴上口罩。
 
医生警告
 
旅行者应该注意什么?
 
    杨登科表示,为了防止花粉过敏,需要关注每一个花粉指标高的时间,如阳光明媚的早晨和晚上,不要停留在绿色的花,只要可能,在空中;做户外运动,尽量选择当花粉指数是最低(10点到下午2点,最高)的早晨或雨后。花粉过敏患者,春季应尽量避免去公园。饮食可以吃鱼和新鲜的水果和蔬菜,微蜂蜜含有治疗和减轻花粉过敏。
   防晒霜
春天的太阳紫外线辐射增强,旅行是很重要的,应尽量避免长时间暴露在阳光下,可以打遮阳伞,太阳帽,口罩,眼镜和其他手段,必须暴露在外擦防晒霜SPF指数> 30。
   保湿
春雨润泽户外紫外线辐射强烈,风沙大,皮肤水分增加,皮脂分泌旺盛,水油不平衡,容易干燥脱皮,皮肤的敏感性增强,适当多饮水,洗澡水的温度不能太高,避免使用碱性浴,保湿水含量在无油霜足够应用。
   粉尘螨抗花
春季花粉尘螨引起皮肤过敏的增加,是过敏体质的主要过敏原,建议人们避免接触花粉,尘螨,尽量不去植物园,花木繁茂的地方玩,可以戴上口罩,防止吸入接触和在必要的时候。
   蚊香
在茂密的植被春季开始繁殖,蚊子,是一个旅行的皮肤过敏的主要原因,患者往往在腰部,下肢皮疹,皮疹,瘙痒,水泡,建议用花露水等灭蚊药。
   适当的饮食
旅行往往容易出现不良的饮食习惯,饮食不适合这样的现象,正确的方法是尽量按时吃饭,可以多吃维生素B,维生素C含量的食物,如西红柿,苹果,桔子,吃红枣,山药和其他食品,健脾益气,养血阴,润肺,过敏可能是光敏性食物和辛辣的东西少摄入。
   旅行工具包
 
准备好
 
我们可以解决任何威胁来自“后方”
 
    脾胃系主任医师蒋丽云昆明市中医医院提醒,春天的天气变化无常,冷热交替,注意健康护理是非常重要的。对预防感冒,胃肠炎或水土不服。,细菌感染,蒋丽云建议采取一些必要的药物。
(1)花粉过敏,防蚊虫叮咬药:扑尔敏,赛庚啶,西替利嗪;
(2)防感冒,发烧,腹泻的药物:维生素C银翘片,丸治疗感冒祛风,泰诺,藿香正气水,多酶片,多潘立酮,宝鸡丸,盐酸小檗碱,左氧氟沙星片,口服补液盐;
(3)跌打扭伤:创可贴,双氯芬酸钠,聚维酮碘。

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