核心提示

自周一启用空气质量新标准以来，人们对近日邕城空气状况格外关注。数据显示，从周一到周四的4天里，有3天超标，而首要污染物为细颗粒物，即PM2.5。

作为浮尘颗粒物中容易被忽视的部分，PM2.5入肺颗粒物长期以来被医学专家所担忧，医学界呼吸科专家表示，PM2.5对人的呼吸系统影响颇大。

那么，如何防御PM2.5呢，记者就此请教了自治区人民医院呼吸内科主任医师梁大华、广西中医药大学附属瑞康医院呼吸内科主任谭玉萍。

监测：

4天中有3天“超标”

12月27日，新一股冷空气的到来，让不少市民觉得冷飕飕的，但是对于南宁市环境保护监测站的工作人员来说，他们终于舒了一口气。

因为冷风带来了好空气，邕城终于迎来了优良天气。

关注空气状况的市民可能会注意到，自从周一启用空气新标准以来，连续3天空气超标。周一，8个片区中，有7个轻度污染，1个中度污染；周二，有7个中度污染，1个轻度污染；周三，有6个中度污染，2个轻度污染；周四，冷空来后，吹散了空中的灰霾，2个片区达到了优，6个片区达到了良。

对此，环保专家称，连日来，南宁基本受轻度污染和中度污染影响。环保专家提醒，遇到轻度污染时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。而到了中度污染，会进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响。

追问：

PM2.5对人体有何影响

监测结果显示，这几天连续灰霾天，并出现超标的主要污染物就是细颗粒物，即PM2.5。

那么，PM2.5对人体影响有多大呢？

梁大华说，PM2.5是很小的细颗粒物，被人体吸收入后，能进入肺泡，引起呼吸系统病变，如慢性支气管炎、慢性哮喘，对心肺也有影响，引起心脑血管疾病，肿瘤患者增多也跟吸入PM2.5有关系。

“因为PM2.5的颗粒很小，悬浮在空中，很容易经呼吸道进入肺部，引起疾病，会导致呼吸系统症状出现，如咳嗽、呼吸困难、肺部功能降低，还会导致慢性呼吸道疾病急性发作。此外会引起心脑血管疾病发病率增加，如冠心病、脑出血、脑梗等。”谭玉萍说，PM2.5对人体影响蛮大的。

“PM2.5超标时段，不宜在户外举行运动会，因为运动让人体呼吸加速，使人更易吸入更多有害的颗粒，建议最好不要进行户外运动。”梁大华说。

一份来自联合国环境规划署的报告称，PM2.5每立方米的浓度上升20毫克，中国每年会有约34万人死亡。灰霾天气猛于尼古丁，现在肺癌患者大幅度增加，与空气污染不无关系。

对此，环保专家称，应该减少晨练时间，尤其在灰霾天气，尽量避免户外活动，人在运动时呼吸加速，PM2.5进入人体的机会和数量就会增加。空气污染加重的时候，抵抗力较弱的孩子和患有呼吸系统疾病的老年人应尽量在室内，防止患上呼吸道疾病或使原有疾病加重；而鉴于目前城市中汽车尾气是PM2.5的主要来源，要想减少PM2.5对我们城市的影响，需要大家一起行动起来步行、骑自行车，少开车，低碳出行。

说法：

戴一般性口罩几乎无用

既然PM2.5对人的身体影响如此之大，戴防PM2.5口罩有用吗？该如何防御？

目前无论是在实体店还是在网上，商家纷纷推出这一概念产品。相关专家表示，市民可戴合适的口罩进行防护，但防PM2.5口罩大多只是噱头，实际意义不大。

而在淘宝输入“防PM2.5口罩”，立即出现1000多条搜索结果。这些“防PM2.5口罩”大多宣称可以通过静电吸附原理防PM2.5，还能防二手烟、甲醛、汽车尾气等。

“由于PM2.5细颗粒物十分微小，只有戴上防毒面具才能起到防御的作用，因此市场的口罩一般达不到这个要求，要想戴个口罩就能防御PM2.5有点困难。”梁大华说，“口罩只要有一点空隙，PM2.5就能进去了，大多口罩都达不到阻隔PM2.5的作用；因此，市场上PM2.5的口罩，很大一部分都是没有效果的。”

谭玉萍说：“商家所宣称的用静电吸附的技术，的确有阻隔小颗粒的能力，但PM2.5有3万多种成分，有的带电，有的不带电，能否靠正负相吸，很难说。而市民使用的口罩，只能防住一般的沙尘，因为多数不能确保百分百和脸部密合，只要有一点空隙，PM2.5就能钻进去，防御PM2.5需要专业隔离口罩，抵御PM2.5只能通过呼吸系统隔离防护。”

防尘小妙招

保健专家认为，一些食疗会有保健作用，可抵御PM2.5的影响。不少教师、清洁工等都有吃猪血除尘的习惯。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于让毒素排出体外。感觉肺部不适时，吃一些银耳莲子百合羹、雪梨炖川贝的汤水也有好处。