昨天（26日），安徽、江苏、河南、陕西、四川等地的雨水再度发展加强；江南、华南出现大范围高温天气。预计今明两天，安徽、江苏、河南等地的降雨将继续增强，局地有大暴雨；华北、东北等地仍多阵雨、雷阵雨；长江以南大部地区持续晴热，高温范围不断扩大，需注意防暑降温。

安徽江苏河南局地大暴雨 四川盆地有暴雨

监测显示，过去24小时，河南东南部、安徽和江南南部一带风大雨强，江苏的省会南京降水量达到111.2mm。此外，合肥降水量为38.1mm，是降水第二多的省会级城市。

中央气象台预计，27日至30日，河南东南部、湖北东北部、安徽中部和东南部、江苏中南部、浙江北部等地的部分地区有暴雨，河南东南部、安徽中部和东南部、江苏南部的部分地区有大暴雨（100～120毫米）；上述局部地区还将伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

22日至25日，黄淮南部、江淮、四川盆地等地已出现了100～250毫米的降雨，此次强降雨落区与之前重叠，四川、陕西及甘肃等地需加强地质灾害和中小河流洪水的防范；河南南部、安徽、江苏等地需加强淮河干支流的防汛和低洼地区渍涝的防范工作。

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另外，，27-30日，华北、东北、新疆北部等地的部分地区多阵雨、雷阵雨天气，局地有短时雷暴大风或冰雹等强对流天气，其中，新疆北部山区、黑龙江中部、吉林西部和东部、华北东北部等地有中到大雨。

江南华南持续晴热 高温范围不断扩大

昨天，“鲸鱼”残留的外围云系影响落幕，华南天气逐渐归于平静；江南大部天气晴朗，气温继续上升。14时，浙江中南部、江西中北部、湖南东部、福建中南部、重庆西南部、海南北部及新疆北部等地出现35～37℃高温天气，局地38～39℃。

预计未来3、4天，随着副热带高压的不断西伸北抬，江南、华南中北部的高温范围将继续扩张，最高气温纷纷跃至35-38℃，早晚最低时也多在25-28℃，加上空气相对湿度比较大，非常闷热。这将是南方今年以来范围最大、历时最长的一次高温天气过程。省会级城市中，重庆今天的最高气温可能会达到40℃，打破1951年以来6月最高气温纪录；长沙、南昌将连续4天遭遇高温天气，要特别注意做好防暑降温措施。

高温天气下，要避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；充分饮用凉白开水、饮料，并加少量盐，以补充体内的盐分；中午前后尽量减少户外活动，避免暴晒；多食含钾食物。此外，高温天气会加大脑中风的风险，特别提醒老年人注意防治心脑血管疾病。

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