11月25日20时—28日20时，全州同样维持着低温天气，最低气温4℃。不过，在11月29日，冷空气将逐渐散去，全州各地阴天间多云，气温开始回升。对此，气象部门也提醒广大市民，外出一定要注意天气变化，多关注天气预报，以及时增减衣物。

　　此外，柳明提醒市民，在饮食、锻炼方面也要注意。饮食上要多喝水，由于冬季天气干燥，容易把人体中的水分“吸”走，所以每天需注意补充2000毫升到3000毫升白开水，以维持人体正常运行，保证各个器官细胞都得到充足水分滋养，同时促进身体排走毒素。

　　降温来袭，未来几天黔南天气如何？对此，黔南州气象部门介绍，受冷空气影响，预计11月24日夜间，全州各地阴有阵雨；11月25日白天，全州各地阴天有零星小雨。各地24小时平均气温下降7—12℃，除州北部及南部地势低处外，其余各地将出现强降温天气，最低气温在2—9℃之间。

　　上午秋装，下午棉袄

　　昨日，记者走访都匀市多家商场看到，保暖内衣、棉服、帽子、手套等御寒用品，都已摆在各商场的醒目位置，，特别是保暖内衣已成了当季热销商品。

　　而且，11月24日20时—25日20时，瓮安、福泉、都匀气温最低达到2℃，气温最高时也只有9—11℃，其中，瓮安、福泉有的乡镇夜间还接近零摄氏度。其余各县气温最低时也在3—9℃之间。

　　在条件允许的情况下，市民要坚持运动，因为，运动是最好的健身方法，它能有效增加全身氧含量，其强身健体的作用远胜任何保健药。所以，适当的运动能帮助身体产生热量，提高机体免疫力。

　　图文/本报记者吴文珑

　　保暖商品热销

　　初冬季节气候变化多端，稍不留神，一些疾病就可能悄然而至。

　　“早就有人买手套、围巾、帽子喽，我卖这些东西，会经常关注天气，今天下午又降温了，明天过来选购商品的市民肯定会比前段时间要多得多。”一家商场的老板告诉记者，现在到商场选购保暖商品的市民已不断增多，因为很多人上下班都骑电动车，戴上手套和帽子就不会觉得太冷了。

　　降雨降温市民开始增加衣物。

　　近期，黔南州阴晴不定，天气也是时冷时热。随着气温骤降，不少市民也提高了警惕，纷纷增加衣物预防感冒，但也有市民稍不注意，就感冒了。

　　中午降雨过后，都匀市仿佛一个下午入冬。采访中，不少市民纷纷说，上午还可以穿秋装，没想到才一个下午的工夫，就得穿大棉衣了。

　　由于黔南州前期也有过几次降温，因此，早已让市民提前感受到了冬天，不少市民也不时准备着“保暖”的商品，于是，“保暖经济”热潮也在寒流中开始流行起来。

　　“今天早上还是大太阳，下午开始冷起来了，赶紧换上了厚外套。”昨日，市民李先生告诉记者，刚开始时听说这几天要降温，早上看到太阳后他还真不相信会降温，但到下午气温突然降了7℃左右，这让他感叹道，冬天的“味道”来了。

　　“前段时间冷的时候就开始穿保暖内衣了，现在想买两套给孩子穿。”正在一家商场选购商品的朱女士说，她知道这两天要降温，怕孩子冻着、冷着，所以准备买两套保暖内衣给孩子穿，以免感冒。

　　“艳阳高照，气温20℃左右，今日会降温，难道天气预报成了乱报，降温怕不会哦？”昨日，许多市民似乎被上午的太阳蒙蔽了双眼，纷纷猜测着。贵州都市报记者从黔南州气象局获悉，冷空气已悄悄登陆黔南，从24日午后开始到25日，全州从北到南先后降温降雨，气温下降7—12℃，最低气温在2—9℃之间，出现在25日凌晨。并且26日—28日全州同样维持着低温天气。对此，医生提醒市民，目前气温多变，市民外出应及时增添衣物，谨防感冒。

　　增添衣物防感冒

　　那么，气温骤降该如何预防感冒呢？对此，四一四沙坝老院中医科主任柳明说，目前正值初冬时节，天气变化频繁，早晚温差较大，市民外出一定要做好防寒保暖工作。

　　同时，目前市民已开始关门闭户躲在家里享受空调，因此，室内必须要经常保持通风，让新鲜空气进来，以免室内外温度反差大，引起感冒。

　　随后，记者又探访了几家电器商场，记者发现，除了衣服、帽子、手套等保暖用品走俏受热捧外，取暖器也开始走俏。

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