芜湖白领热衷戴智能手环 玩的是时尚更是健康

这年头什么最值钱?健康呗!在健康日益受到重视的今天，各种运动产品层出不穷。近两年，有一种类似腕表的智能手环悄然流行，深受年轻人的青睐。在芜湖，不少年轻白领就赶了时尚佩戴起智能手环。

智能手环智能在哪

智能手环究竟智能在哪里?目前，智能手环被称作一种穿戴式的智能设备，通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。之所以受到很多人的喜爱，是因为手环个头小、方便携带之余，还拥有强大的数码功能，它不仅是一款计步器，具有普通计步器的计步功能，可以测量距离、卡路里、脂肪等数据，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。

明日，小编在天猫上搜索，输入“智能手环”后一下子跳出4000多款产品，其中便宜的智能手环仅40余元，贵点的一千多元，而涵盖智能手环功能的智能手表标价则更高，达到三四千元。

戴了手环成运动达人

智能手环的众多功能中，被大家广泛运用的当属计步功能，伴随着所走的步数还有消耗的卡路里等数据。那么，它对于运动量大小的测量究竟准不准，也成为很多运动达人关注的焦点。小编了解到，目前，市场上的智能手环计步功能必去有两种。一种为三维律动的运动状态感应器(三轴加速度传感器)，另外一种为绿光光电测量法(光电作用)。不少智能手环中不仅内置电池，还含有振动马达。

33岁的胡先生，在芜湖一家企业上班。他使用智能手环已有数月之久。据他描述，自从用上了智能手环后，他每天都给自己定下了步行10000步的运动目标。但是否精准，胡先生是这样说的：“我看了一下，实际走的步数基本上是测量步数的80%。还有20%是被其他动作消耗的。”他举例称，当人体抖动或者大幅度挥动双臂的时候，也会被智能手环自动纳入步伐测算。胡先生甚至笑侃，“有时候走不到10000步，我抖都要抖到10000步，一定要完成标准。”他告诉小编，对于自己而言，智能手环更多的功能在于对运动量做到“心中有数”，以做到每天自我监督的作用。

家住名流印象的王先生也告诉小编，2015年2月初他和单位同事花费99元团购了智能手环后，基本每天都要让计步量达到15000。“以前走路看心情，现在有直观的数字当做指标完成。”他也承认，智能手环并不能达到绝对精准，但是其至少能够判断出运动量的大小。“如果走不到15000步，我在家来回踱步也会踱到15000。”他认为，智能手环第一是在心理上促进人们运动，另外其还能在手机中捆绑好友建立群，每天列出群友的运动量排行榜，督促他再接再厉、力争上游。“买了这个手环的人都在这个群里，每天都有排行榜，我一般能排到第三第四，如果想超过别人的话，就要多运动。”

重在培养运动意识

对此，安徽师范大学体育学院的袁铜墙师傅说，身边也有不少好友佩戴智能手环，大家反馈的意见大多是“还不错”。智能手环不能做到测量数据的绝对精准，但是由于购买智能手环的人大多是有运动爱好和习惯的人，所以从某种程度上说，智能手环代表一种运动和健康意识，在心理上起到督促运动的作用。“跑步、慢走、在跑步机上运动甚至打羽毛球，它都可以测量。”另外，袁铜墙还说道，使用者还可以根据自我状态进行运动调节，比如睡眠好的时候可以适当增加运动量，状态差的时候可以比平时减少运动量。“它的运行原理我并没有研究过，应该是通过振动原理计步，但是这个产品有市场就有它存在的道理。”