丽江自助游

丽江周边的景点很多，如拉市海国际湿地公园、茶马古道、虎跳峡、玉龙雪山、泸沽湖等；周边香格里拉有被称为小布达拉宫的松赞林寺、可观八大神山的石卡雪山、神圣的梅里雪山、普达错国家公园（碧塔海、蜀都湖）等，还有靠近大理的老君山。

景点名称 所需费用 所需天数 游玩建议    以下价格仅供参考，淡旺季价格请咨询客服
 
拉市海湿地公园
（茶马古道） 150-400元 半天或1天 拉市海有数十个马场，线路不同，价格混乱，需谨慎选择合适的马场和线路。
 
虎跳峡 150-300元 1-2天 上虎跳徒步1小时，中虎跳徒步4小时，不可不去的地方。
 
玉龙雪山 400-500元 1天 名气较大，价格较高，旅行团去的多，及时淡季依然需要排很长时间队，费时费力费钱。
 
香格里拉 500-800元 2-3天 藏区的不同景色，每年4月和10月是最好的季节，看雪山，看草原，感受藏族风情，不可不去的地方！
 
梅里雪山 1000-1500元 4-6天 无数人向往的神山！一些最好的风景只有徒步才能看到！有时间的话，非常建议前往！
 
泸沽湖 600-700元 2-3天 最后的母系社会，奇特的走婚习俗，美丽的泸沽湖，这些都很好，唯一的问题是目前交通问题，需要坐7个小时的车，而且都是盘山路，但去是值得的！
 
束河古镇 20-100元 半天或1天 宁静的田园风光，雪山脚下的古镇，可以花半天或一天时间去逛逛～
 
白沙古镇 30-100元 1天 保存最好的纳西族发源地，这里几乎还没被商业化侵蚀。

拉市海国际湿地公园（茶马古道）[半日或一日行程]
【木家苑客栈】：拉市海国际湿地公园，每逢冬季，就会有成批的候鸟飞到这里越冬，可以看到大雁、
天鹅、鸳鸯等各种鸟类，于湖上泛舟欣赏湖光山色也别有一番感受，而茶马古道就在拉市海旁边的山上，通常到了丽江所说的拉市海或茶马古道线路指的就是同一线路，而拉市海边有将近十个马队（自然村），而各个马队的线路也各不相同，看到的景色也不同，价格也相差很大，从100多到4，5百元不等，【木家苑客栈】客栈亲自去过5，6个马队实地了解情况，最后选定了线路最美，服务质量相对最好的一条线路介绍给客人，保证客人玩的开心满意。

一般玩法：参加马队组织的茶马古道一日游，马队有车接送，客栈帮联系可以价格最低！
其它玩法：骑单车去拉市海边看夕阳；在古城内租自行车，骑行大约1小时到达拉市海，就在海边看看风景，想骑马的可以在海边骑骑马，看看候鸟，划划船；

虎跳峡 [1日或2日行程]
【木家苑客栈】：虎跳峡分为上虎跳，中虎跳，下虎跳，通常我们会去上虎跳和中虎跳，上虎跳和中虎跳都位于香格里拉境内，去上虎跳需徒步一小时左右，适合大部分人，中虎跳需徒步3-4小时，比较辛苦；体力好的驴子通常会选择徒步虎跳峡全程（从上虎跳一直走到下虎跳），这需要2天时间；

一般玩法：去游览上虎跳或中虎跳，包车，费用240元左右，需一天时间，当天返回丽江，适合大部分人；
其它玩法：徒步虎跳峡全程（从上虎跳一直走到下虎跳），绝美的风景只有徒步才能看到，时间充裕，体力还行的朋友，强烈建议全程徒步虎跳峡，这需要2天时间，沿途有客栈，整个行程不太辛苦；
 

玉龙雪山 [1日行程]
【木家苑客栈】：玉龙雪山名气很大，所以通常游客去的很多，旅行社通常都会去，所以即使在11，12月这样丽江旅游的淡季，玉龙雪山还是人很多，经常需要排队坐索道，而且因为去的人多，玉龙雪山旅游的费用一涨再涨，目前去玉龙雪山一天的花费大概一个人需要500左右，所以通常不建议去；香格里拉的雪山其实更漂亮更壮观！费用相对低很多。

具体费用：雪山门票80元，古城维护费80元，大索道费用160元（到达海拔4506米处冰川公园），小索道70元左右（达到海拔较低的云杉坪和牦牛坪，价格不同），通常大部分游客都是上大索道。

一般玩法：1、包车前往，包车费150元左右，司机可全程跟随，时间安排比较自由，另外司机可以充当导游，时间充足可前往雪山附近的白水河等景点；
2、 另可乘坐7路公交车前往，车程40分钟，费用10元/人，丽江市内在新城的红太阳广场（毛主席像处）发车，到达玉龙雪山云杉坪停车场(索道售票处对面） 每天发车时间为：去程：8：00、8：30、10：20、11：00、13：30、14：30 回程：9：10、9：50、11：30、12：10、15：50 ；
 

香格里拉 [2日或3日行程]
【木家苑客栈】：香格里拉是和丽江完全不同的藏区风景人文，有美丽神圣的雪山，高原湖泊，称为小布达拉宫的松赞林寺，强烈建议前往！

建议玩法：
虎跳峡、香格里拉蓝月山谷2日游 费用预计 500元/人
包含游览上虎跳、松赞林寺、坐缆车登石卡雪山观八大神山
强度一般，上虎跳仅徒步一小时，上雪山为坐缆车，适合大部分人及时间不充裕的客人；

虎跳峡、香格里拉普达错国家公园2日游 费用预计700元/人
包含游览上虎跳、小中甸风光、松赞林寺，游览普达错国家公园（碧塔海、蜀都湖、香格里拉第一村）
强度一般，适合大部分人及时间不充裕的客人；

其它玩法：人数在5人以上的，可以选择包车出游，费用通常为500-600元左右（商务车或越野车），另外，参加丽江一些领队私人性质的包车旅游，费用相对低一些，但这样的操作方式对安全和服务没有保障，不建议参加这类私团出游。

梅里雪山 [4日或6日行程]
【木家苑客栈】：梅里雪山被尊为藏传佛教八大神山之首，每年很多从西藏、青海、甘肃、四川来朝拜的人都很多，前往梅里雪山，至少需要4天时间，要前往雨崩徒步则需要6天时间；有时间的话是非常值得一去的！

建议玩法：
虎跳峡、香格里拉、梅里雪山4日游 费用预计 1000元/人
包含游览中虎跳（徒步约4小时）、香格里拉、东竹林寺（云南藏传佛教最早发源地）、白马雪山垭口、飞来寺、梅里雪山、明永村（徒步冰川约4，5小时）、松赞林寺等景点；
强度中等，适合想体验徒步和感受神圣梅里雪山，及时间充裕的客人；

虎跳峡、香格里拉、梅里雪山、雨崩6日游 费用预计 1500元/人
包含游览中虎跳（徒步约4小时）、香格里拉、白马雪山垭口、梅里雪山观景台、飞来寺、西当村徒步到雨崩（约徒步5小时）、梅里雪山大本营、冰湖（徒步约8小时）、神瀑（徒步约5小时）、奔子栏等景点；
强度较大，适合体力较好及时间较充裕的客人，此线路可看到的风景也是最好的。
 

泸沽湖 [2日或3日行程]
【木家苑客栈】：最后的母系社会--摩梭族就生活在美丽的泸沽湖边上，奇特的走婚风俗沿袭至今，但在慢慢被汉族外来文化的渗透下，相信在10-20年之后，这种奇特的文化也终将消失。
目前前往泸沽湖只有汽车一种交通方式，加之泸沽湖的路况不是特别好，所以单程坐车需要7个小时，全都是盘山路，容易晕车！建议至少玩三天！

建议玩法：
泸沽湖摩梭风情3日游 费用预计 700元/人
包含乘猪槽船游览泸沽湖、感受里格岛摩梭文化、晚上的篝火晚会、格姆女神山、草海、走婚桥等；
安静的泸沽湖，那种高原湖泊的美丽只有亲眼才能感受

 

 

阳光灿烂的早晨，湖边准备起船的渔民

束河古镇 [半日或1日行程]
【木家苑客栈】：束河古镇距离丽江大研古城仅有7公里，虽然都是古镇，但是相比丽江古城，束河更安静，特有的田园风光让很多人更喜欢束河，缺点是束河没有丽江的夜晚这么繁华，相对显得单调了一些。

建议玩法：
1、乘坐出租车到束河（车费不超过20元），然后逛束河古镇，拍照，喝咖啡，晒太阳，发呆…… 费用预计 50元/人
2、骑自行车到束河游玩，别有一番情趣，从丽江出发大概需要30分钟-1小时，租自行车车费用15元/天；
 

白沙古镇 [1日行程]
【木家苑客栈】：白沙古镇距离丽江大研古城有16公里，距离束河古镇3公里，是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，这里几乎还没有被外界商业化所侵蚀，保留着完好的纳西族建筑、文化、生活，去的游客很少，老外居多！

建议玩法：
乘坐出租车前往（车费40元以内），参观白沙壁画门票30元，或者从丽江古城北门“百信商场”乘坐11路，或从古城南门乘坐3-8路微星面包车到香格里拉大道“联通大厦”乘坐专门往返丽江白沙的面包车前往（车费3元/人）白沙古镇；另提醒从白沙古镇回丽江的车大概下午5点以后就没有了，所以需要注意时间！
 

    丽江是最适合自助游的旅游城市，丰富的网络资讯，特别是丽江的客栈提供的旅游资讯，行程安排，景点介绍，包车服务等，覆盖了几乎所有的自助游服务。请放心地来丽江旅游，休闲度

                          丽江自助游经典线路

  一、茶马古道体验一日280元/人
         美泉乡村纳西人家—骑马穿越千年古树林—圣泉源朝拜自然神—林间飞瀑—七仙湖—     拉市海水源头—茶马古道遗址体验马帮生活—泛舟游览拉市海湿地，欣赏湖岸田园风光,
     体验高原水乡的渔家生活。
     注：含骑马费、向导费、游船费、特色野餐。

  二 .虎跳峡、香格里拉徒步蓝月山谷两日游 线路介绍
         行程天数：两天一夜发团时间：每天发团线路价格：￥580 元/人

                                                         推荐指数：★★★★★
     行程备注及注意事项报价含：车费、门票、石卡雪山索道费、1晚住宿、3正1早餐、     旅游意外保险、户外领队
旅行必备：防晒霜、太阳帽（伞）、墨镜、唇膏
第一天：丽江 — 长江第一湾 — 虎跳峡 — 香格里拉
　　早8:15集合，8:30点发车 — 约1小时到达长江第一湾（远观） — 约一小时后到达虎跳峡镇 — 午餐后到虎跳峡景区游览１小时 — 小中

甸风光 — 零距离接触依拉草原、纳帕海 — 到达香格里拉县城 — 游览古城转经筒 — 晚餐后赠送藏民家访（烤羊、烤猪、烤牛自费）（住

古城特色客栈）
第二天：香格里拉 — 蓝月山谷、石卡雪山 — 丽江
　　早7：30用餐，8：00出发，游览蓝月山谷景区石卡雪山 - 晴天时是世界上能看见雪山最多的地方。晴天可远眺碧逻雪山，梅里雪山，甚至

四川亚丁的仙乃日，央迈勇，夏诺多杰神山，天气适合时可徒步石卡雪山（约2—3小时），徒中穿越杜鹃丛林, 远眺灵犀湖, 穿越原始森林，

回到亚拉青波大草甸）— 午餐 — 返回丽江，结束浪漫开心之旅。

           虎跳峡、香格里拉普达措国家公园两日游 680元  
报价含：住宿、车费、餐费、景点门票、导游服务费、保险费
旅行必备：防晒霜、太阳帽（伞）、墨镜、唇膏

第一天：丽江 — 长江第一湾 — 虎跳峡 — 香格里拉
　　早8:15在阿拉丁公司集合，8:30点发车 — 约1小时到达长江第一湾(远观)， — 约一小时后到达虎跳峡镇 — 午餐后到虎跳峡景区游览１小时 — 小中甸风光 — 零距离接触依拉草原、纳帕海 — 到达香格里拉县城 — 游览古城转经筒 — 晚餐后赠送藏民家访（烤羊、烤猪、烤牛自费）
第二天：香格里拉 — 普达措 — 丽江
　　早7：20出发 — 游览普达措国家公园（碧塔海、属都湖） — 午餐 — 返回丽江

      报价含：住宿、车费、餐费、景点门票、导游服务费、保险费
旅行必备：防晒霜、太阳帽（伞）、墨镜、唇膏

                        丽江、虎跳峡、香格里拉、梅里雪山四日游 线路介绍

    行程天数：四天三夜发团时间：每天发团品质团价：￥800 元/人独立成团：￥1080 元/人                                                         推荐指数：★★★★★
行程备注及注意事项报价含：交通、住宿、户外领队、景点门票、保险，不含用餐及明永冰川、依拉草原骑马费用。
旅行必备：防晒霜、太阳帽（伞）、墨镜、唇膏
独立成团为越野车或商务车出发，人数为4-6人
参考行程第一天：丽江 — 长江第一湾 — 徒步中虎跳峡 — 香格里拉（200公里）
　　早8：15集合，8：30出发 － 途经拉市海 － 桥头，午餐 － 徒步中虎跳峡（如遇不可抗拒因素改去上虎跳峡）－ 小中甸 － 香格里拉，

入住古城特色客栈（标间）
　　晚餐后可自费参加藏民家访或观看“梦幻香格里拉”大型民族歌舞表演
第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 东竹林寺 — 白马雪山 — 飞来寺180公里
　　香格里拉出发 — 奔子栏（午餐） — 金沙江第一湾（月亮湾） — 游览东竹林寺（云南藏传佛教最早发源地） — 白马雪山丫口 — 飞

来寺（住标间）
第三天：飞来寺 — 明永冰川 — 奔子栏（180公里）
　　飞来寺早起远观梅里雪山日照金山 — 澜沧江大桥 — 明永村徒步（徒步明永冰川约四到五小时，徒步过程中可骑骡子） — 奔子栏（住

标间）
第四天：奔子栏 — 依拉草原 — 香格里拉 — 丽江（220公里）
　　奔子栏 — 零距离接触依拉草原（纳帕海） — 香格里拉（午餐） — 丽江
                     
                      泸沽湖摩梭风情三日深度自助游 线路介绍
 
行程天数：三天两夜发团时间：每天发团线路价格：￥690 元/人预付定金：￥90 元/人推荐指数：★★★★★
行程备注及注意事项报价含：车费、门票、篝火晚会门票、游船费、索道费、旅游意外保险、2晚住宿（标间）及户外领队
全程不含餐；若需入住豪华景观房，则团费为790元/人
当地倡导环保，不摆放一次性用品，最好自备或向客栈索要
第一天：丽江 — 山路十八弯 — 宁蒗 — 泸沽湖观景台 — 里格（207公里）
　　早上8：45集合，9：00发车。从丽江古城前往泸沽湖里格村，总行程207km，用时6-7小时。
　　途经山路十八弯（35km）下车拍照，约10分钟车程后到达金沙江边，12：30左右在宁蒗午餐，稍作休息后出发，约16：30抵达泸沽湖，在

观景台欣赏美丽的湖光山色，然后再到里格，入住里格客栈，晚餐后参加篝火晚会（沿途还可观赏金沙江小凉山风光，观景台，观泸沽湖全景

，远眺格姆女神山）。
第二天：里格 — 乘猪槽船到尼赛 — 格姆女神山 — 小落水 — 草海、走婚桥 — 里格
　　早餐后从里格出发，划船游泸沽湖大约40分钟至尼赛，乘索道上狮子山（参观格姆女神洞，品尝3500米高处的甘甜圣泉水），然后到小落

水村摩梭家访（欣赏摩梭人动听的歌声，品尝自酿美酒，并享用摩梭风味午餐，徒步至四川大咀（约一小时），然后乘车至四川泸沽镇草海及

走婚桥 — 返回里格住。
第三天：里格 — 大落水村 — 宁蒗 — 丽江（207公里）
　　早上10：00从里格出发至大落水村，约20分钟到落水村码头，游览泸沽湖沿途风光 → 途经三家村 → 宁蒗午餐，约下午五点返回丽江。
       
                     丽江、徒步虎跳峡、香格里拉、梅里雪山、雨崩六日游 线路介绍

   行程天数：六天五夜发团时间：四人以上发团线路价格：￥1280元  推荐指数：★★★★★
行程备注及注意事项报价含：交通、住宿、户外领队、景点门票、保险，不含用餐及骑马费用。
旅行必备：防晒霜、太阳帽（伞）、墨镜、唇膏
第一天：丽江 — 长江第一湾 — 香格里拉 — 依拉草原纳帕海 — 奔子栏
　　早8：15集合，8：30出发 － 途经拉市海 － 远眺长江第一湾 － 虎跳峡镇午餐 － 徒步中虎跳峡 － 小中甸牧场 － 香格里拉 － 奔子

栏（住标间)
第二天：奔子栏 — 梅里雪山 — 西当村 — 雨崩（徒步约6小时）
　　奔子栏 — 白马雪山丫口 — 梅里雪山观景台 — 飞来寺 — 西当村徒步到雨崩(住普间）
第三天：雨崩 — 大本营 — 冰湖 — 雨崩（徒步约8小时）
　　雨崩 — 大本营 — 冰湖 — 雨崩(住普间）
第四天：雨崩 — 神瀑 — 西当村 — 飞来寺（徒步约10小时）
　　雨崩 — 徒步到神瀑 — 徒步到西当村 — 坐车返回飞来寺（住标间）
第五天：飞来寺 — 东竹林寺 — 奔子栏 — 香格里拉
　　飞来寺（观看梅里雪山日照金山）— 观金沙江第一湾（月亮湾） － 东竹林寺 － 经奔子栏 － 依拉草原（纳帕海） — 香格里拉（住标

间）
第六天：香格里拉 — 拉市海 — 丽江
　　香格里拉 — 逛香格里拉独克宗月光古城 — 经虎跳峡 — 经拉市海 — 丽江

   十、包车7座包面车（交通费以外费用自理）
      （一）去玉龙雪山大索道包车费120元/天     （二）拉市海包车费20元/天

      （三）去拉市海和束河古镇包车费60元       （四）去黎明包车费300元/天

      （五）去虎跳峡包车费250元/天             （五）商务车包车550元/天起

      以上线路由正规旅行社提供（价格仅供参考）