乞力马扎罗 Machame路线登顶手记

如果你计划去登乞力马扎罗，无论选择哪条线路，这些前车之鉴都值得参考：

1，御寒工作一定要做好。冲顶日是半夜出发，凌晨破晓时分海拔5000米以上的山区天寒地冻，穿多少都不算多。左树上身穿了一件速干衬衫，两件棉体恤，一件厚抓绒，一件冲锋衣，一件羽绒服，但依旧没有觉得暖和。切记，棉质衣服尽量不要贴身，否则出汗会凉。

2，水壶一定要加保温层，尤其是铝水壶，哪怕是袜子都可以。否则你只有在天寒地冻的环境下喝冰水，想想是什么感觉？

3，海拔5000米以上很难不发生高反。红景天这种东西效果不明显，在此引荐两种药，一，银杏叶片(ginko)，可以促进血液循环，进入高原前服用。另一种是利尿剂（acetazolamide）,这是抗高反最有效的药物之一，且副作用很有限。此外，多喝水也很重要，一定要多喝，多喝，多喝！

其他建议必备药物有，布洛芬，如果吃利尿剂，布洛芬要一起服用。洛哌丁胺和诺氟沙星，治疗腹泻。先吃洛哌丁胺，如果不能缓解再吃抗生素。

4，睡袋一定要够暖和，至少舒适温标-18℃。再套一层加温内胆就完美了。

5，登顶后下山时走的路多为碎石陡下坡，如果鞋子容易进沙，建议绑一幅雪套。

6，防晒是万万万万不能忽略的，如果你没有做好防晒工作，就等着下山蜕皮吧。

乞力马扎罗山顶的雪

乞力马扎罗(Kilimanjaro)，非洲屋脊，海拔5895米，其名字由两个词组成，kilima，斯瓦西里语中的“山”，njaro，马塞语，“水”，所谓Kilimanjaro，实际上便是水源之山。

登乞力马扎罗没有任何技术性，但由于海拔较高，高反可能会成为一个问题。常规的登山的线路有多条。其中Marangu和Machame 线路最有人气。前者俗称“可口可乐路线”，标准时间为5天4夜，因为有现成的房子，晚上可以不用扎营，吃饭的灵活性也比较大，故理论上最轻松。

Machame线路是另一个比较有人气的路线，也是我的选择。最短需要6天5晚，不过为了更好适应海拔上升避免高反，不少人选择多花出一天时间。

第一天 Machame 村 → Machame Camp

从Moshi镇出发。

Machame路线的起点，为了保护脚夫的权益，所有的包都要过秤，理论上不可以超过15KG

不管选择哪条路线，登乞力马扎罗都是一个不走回头路的单行线

据我的向导Lipumba说这种花只有在乞力马扎罗山附近的雨林中存在，绝无仅有。

第一天行走的路线海拔普遍不高，经过的主要生态系统是雨林

Old Man's Beard，雨林中与大树共生的寄生植物

中途休息的背夫

红色的小虫

这是什么

第一天的宿营地，Machame Camp, 海拔3000米，穿越了阴雨绵绵的雨林，我第一次看到了乞力马扎罗的真容。

第一天总体比较轻松，早晨从Key’s Hotel出发，厨师Jeff在Machame村购买山上七天的补给，接着在山门办好露营、门票等各种手续时已接近中午。

11:15分出发，16:50到达第一天扎营点Machame宿营地，海拔从1800米上升至3000米，一切还算

 轻松。

在每个露营点都要注册

Machame Camp

7个人陪我一人登山，鸭梨不小。前排左为Yusuf，我的“waiter", 旁边那位是我的向导Lipumba。在乞力马扎罗登山运作系统中，向导赚的最多，所有其他人都由向导钦点。后排从左到右依次为Jeff,我的厨师，Athumani, Moleli, Samweli 和 Issa, 我的四位背夫.

除了睡觉的帐篷，我还有一个Master Tent, 用来看书，吃饭，小憩。

没有电，烛光晚餐似乎成了一种必须

 乞力马扎罗红茶，登山过程中每晚都会来几杯热的。