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中风患者康复训练——八步操

南国早报   2013-01-23         

　　小贴士

　　（一）肩关节外展内旋上举式

　　第一步：患者仰卧呈功能位，操作者手握患侧肩关节和腕关节，使其掌心向上，肘伸直，做外展式运动（离开身体中线）。

　　第二步：掌心向下，肘伸直，缓慢尽力使患侧肩关节做内旋式运动（向身体前方旋转）。    

　　第三步：收回呈起始位后，再做患侧肩关节上举运动，向头部靠近，停3-5秒，再次收回呈起始位。

　　（二）肘关节屈伸式

　　第一步：患者仰卧，呈功能体位，操作者手握患肢肘关节和腕关节，做伸直运动。

　　第二步：操作者手握患肢肘关节和腕关节，做屈曲运动。   

　　（三）腕关节掌屈指屈式

　　第一步：患者仰卧或坐位，操作者手握患肢手指关节和腕关节，做腕关节屈曲（掌屈）运动，指伸。

　　第二步：操作者手握患肢手指关节和腕关节，做伸展（背屈）运动，指屈。

　　（四）手指关节屈曲伸直式

　　第一步：患者仰卧或坐位，操作者手握患肢手指背侧，掌心对第2-5患指端，做屈曲运动。

　　第二步：操作者手握患肢手指背侧，揉指，缓慢做伸直运动。 

　　第三步：操作者一手握腕关节，另一手揉捏各患指，最后活动各指关节。

　　（五）髋关节屈曲伸直式

　　第一步：患者仰卧呈功能位，健足背置于患足后跟部，使患膝伸直。

　　第二步：操作者手握双足，缓慢协助患者双足上抬，做屈髋运动。

　　第三步：操作者缓慢放下患者双足，收回起始位。

　　（六）膝关节屈曲伸直式

　　第一步：患者仰卧呈功能位，操作者手握患足后跟部和膝部。

　　第二步：操作者手握患足后跟部和膝部，做屈膝运动，再缓慢放下做伸直运动。

　　（七）内外旋踝式

　　第一步：患者仰卧呈功能位，操作者手握患足根部，其拇、食二指置于仆参穴和水泉穴。 

　　第二步：操作者随另一手带动做内、外旋转踝关节运动。

　　（八）足趾关节外翻内翻式

　　第一步：患者仰卧呈功能位，双下肢自然伸直，操作者手握患足根部和足底上部。

　　第二步：操作者手握患足根部和足底上部，缓慢做外翻内翻运动

　　以上各动作缓慢尽力，每次重复运动10-15次，每次停3-5秒，收回呈起始位。

　　附1：Bobath握手

　　患者双手交叉，患侧拇指在上，健侧带动患手上举过头，肘伸直，做全范围肩前屈运动，前屈终点手掌翻转，使患侧肩关节外旋，停留3-5秒，收回呈起始位。

　　附2：搭桥运动

　　患者取仰卧位，上肢伸直放于体侧，双下肢屈膝、屈髋，双脚撑于床面，嘱用力下踩，将臀部抬起，尽可能充分伸髋，保持骨盆呈水平位，时间在3-5秒。上抬时护士可以辅助做伸髋运动。

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