腾冲的饮食文化是民族文化、中原文化、外来文化交融的结果,风味饮食品种繁多,具有浓郁的地方特色和丰富的历史文化色彩。
腾冲的美食非常出名,也很与众不同,家常菜里酸、辣、苦、咸、甜、香种种滋味俱全,又以酸辣为主,用得最多的佐料是酸大笋、干腌菜、水腌菜、糊辣子、小米辣等调料,都是独具特色的腾冲特产,各种时鲜小菜烹饪都是以味见长。最有名的腾冲家常菜有大救驾、青龙过海汤、坛子鸡、油炸撒撇等。其中大救驾是腾冲最出名的汉族菜之一,也是“云南十八怪”之一,算是当地的代表菜;坛子鸡也是腾冲一绝,源于明末兴于清初,做法神秘独特。
腾冲的火锅也就是腾冲土锅子,同样是一定要品尝的美味,是每到清明时节用去祭祀的,使用腾冲烧制的土陶火锅,讲究慢火慢煮,是一道风味独特的菜肴。腾冲咸菜也久负盛名,绮罗腊腌菜、洞坪水豆豉、和顺干腌菜、荷花的水腌菜等等都具有很大的名气,另外,腊豆豉、豆豉饼、豆腐片、辣椒姜片卤腐、叶子卤腐、萝卜干等味道都与众不同。
腾冲风味小吃的品种之多在云南地、县一级名列前茅。清汤耳丝是腾冲的招牌小吃,是由洞山乡胡家湾村人发明,至今已有近400年的历史了。其他的特色小吃还有红花油茶油、糖粑粑、稀豆粉、腾冲果脯、和顺头脑、红豆衫等。腾冲最有名的甜点是松花糕,吃的时候有淡淡的松花香味萦绕在嘴里。在腾冲温泉热海附近,则会看到“云南十八怪”里的另一怪草包鸡蛋,是放进自热温泉滚锅里面煮熟的。
腾冲没有特别出名的美食聚集地,大多数人会选择三桥美食街和热海路来探寻美食。吃夜宵的话,可以到东南美食城或者祥云美食城。
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