冬季休闲养生 宜宾温泉游自助游攻略

冬季休闲养生 宜宾温泉游自助游攻略

2016-11-25　宜宾新闻网

竹海世外桃源神汤氡温泉依山傍水风景优美。（小编 陈泓宇 摄影团）

进入冬季，宜宾气温逐渐走低，泡温泉又成了市民休闲养生的好选择，而在我们宜宾地区有着很多“泡汤”的好地方，周末带上家人朋友去宜宾周边的温泉泡一泡，既享受了闲暇时光，又能在冬季强身健体。

“我们宜宾周边可以泡温泉的地方有很多，名气最大的就是西部大峡谷温泉。”市民周先生每年冬季都喜欢去宜宾周边的温泉“泡汤”养生，“西部大峡谷、观斗山温泉、筠连巡司温泉......我都是常客。”

天气变冷，温泉浴场自然就变“火”了。据西部大峡谷工作人员介绍，进入11月后，西部大峡谷旅游景点的游客接待量不断攀升，泡温泉的市民比之前增加了20%，四川、云南、重庆等地的很多游客都是慕名而来。冬季高峰期，西部大峡谷预计日接待人数将达3000人。

冬季泡温泉可消除疲劳，减轻压力、温经通络、畅达气血、祛寒舒筋、强身健体，温泉中含有丰富的矿物质能让皮肤光滑、富有弹性达到美容养颜的效果，该工作人员介绍，冬季很适合泡温泉，但却有讲究，在气温寒冷的冬天，入池时应先坐在池边浸泡双脚，再慢慢让全身浸入到泉水中。其次，选择温泉池要遵循水温由低到高逐步适应的原则，每浸泡15分钟，要上岸休息5分钟，老人、儿童浸泡时间以10分钟为宜，长时间浸泡，会有胸闷、口渴、头晕等现象。

另外，喝酒后不能泡温泉，患有心脏病、高血压、皮肤病的人及孕妇都不宜泡温泉，糖尿病患者不宜长时间浸泡，老年人和儿童需要有人陪伴， 泡温泉之前要先将身上的金属饰品摘下来，避免首饰被温泉硫化成黑色，还有空腹和饭后也不要马上进入温泉池。