杭州马拉松比赛最详细自助游攻略发布 提前带你看最美路线

本周日，2015杭州马拉松（以下简称“杭马”）将在美丽的杭州开跑啦。也不知道什么时候开始，杭州马拉松似乎也成了杭州的一件大事儿，一件让杭州人格外关注的大事儿。

关于2015杭州马拉松，下面小编就告诉你想知道的一切！

关于比赛人数

2015年杭州马拉松，吸引了6.7万多名选手报名，经过抽签，最终只有3万名幸运儿参加本届杭马。

马拉松(42.195千米)和半程马拉松(21.0975千米)：约15000人。

小马拉松（7千米）：12000人

情侣跑（4.5千米）：750对（1500人）

家庭跑（1.2千米）：500组（1500人）

关于比赛线路

2015杭州马拉松比赛线路图

2015年的马拉松依旧会延续去年的线路，将杭州的老城和新区的全貌都展现在选手眼前。

除了雷打不动的西湖旅游景点外，选手们会途经繁华热闹的解放路，并一路向东抵达钱江新城，穿越钱江新城后马拉松选手们会沿着钱江路跑过复兴大桥，也就是杭州人口中的“四桥”，过桥后两千米处的泰安路就是此次半程马拉松的终点，参加全程马拉松的选手还需要沿着闻涛路一路向前，跑过即将迎来78岁生日的钱塘江大桥，回到西湖旅游景点，最终返回黄龙体育中心，全程共计42.195km。

虽然线路上基本没有变动，但在比赛项目上短程马拉松已经取消，剩下情侣跑、家庭跑、小马拉松、半程马拉松、全程马拉松这五个经典项目。

全程马拉松：

本次全程马拉松从黄龙路→曙光路→保俶路→北山路→环城西路→湖滨路步行街→解放路→钱江路→钱潮路折返→钱江路→中河南路→复兴大桥→滨盛路折返→阡陌路→闻涛路→东信大道→滨盛路→西环路→江南大道→钱塘江大桥→虎跑路→杨公堤→龙井支路→龙井路→灵隐路→玉古路→求是路→曙光路→黄龙路终点。

半程马拉松线路图

半程马拉松：

黄龙路→曙光路→保俶路→北山路→环城西路→湖滨路步行街→解放路→钱江路→钱潮路折返→钱江路→中河南路→复兴大桥→滨盛路→泰安路终点

小马拉松线路图

小马拉松：

黄龙路→曙光路→保俶路→北山路→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点

情侣跑路线路

情侣跑路线：

断桥→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点

家庭跑马拉松线路图

家庭跑马拉松：

黄龙体育馆→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点

6.7万人争抢的最美线路什么样

跑过风景跑过你，杭州马拉松路线被称为最美的马拉松线路之一。

西湖边看秋叶、钱塘江边听涛声…

↓↓提前带你看路线！实在太美了有木有~

赛道沿途设置共84座流动厕所

2015杭州马拉松比赛沿途流动厕所分布图

为方便游客及参赛选手如厕，杭州市城管委市容中心在马拉松全程、半程、小马拉松、家庭跑及情侣跑的赛道沿途设置了共84座流动厕所，必去分布在黄龙体育中心、泰安路半程终点、钱江路、闻涛路、滨盛路等区域。

杭马奖牌

从设计上看，这次的奖牌区别于传统的圆、方形。奖牌为两把展开的折扇叠放在一起，扇子具有江南特色，是杭州西湖文化的代表象征，将西湖十景之“平湖秋月”印于翠绿色的扇中，极具意境，奖牌下方悬挂的流苏装饰让整体设计更显灵动，识别性强。

小编的身边，也有朋友已经拿到真的奖牌，我们来一睹真容先哟~

明星和杭马

罗雪娟↑

杭州籍奥运冠军罗雪娟担任本届赛事形象大使。知名主持人李响将以赛事推广大使的身份出现在赛道上，和跑友们一起“跑过风景 跑过你”。

李响↑

作为本届杭马的推广大使，李响将带着他的“响跑团”一起来到杭马现场，体验美丽的杭州马拉松赛道。

2015杭马最全交通管制自助游攻略

为了保证杭州马拉松赛的顺利举行，杭州公安交警部门将从10月31日至11月1日比赛结束前，对杭州多条道路采取临时交通管制措施，公交集团将因此调整145条公交线路，常坐公交出行的话，最好提前上公交集团网站查看一下。

赛事期间交通管制措施

◎10月31日22时至11月1日15时，黄龙路（天目山路至曙光路段）实施交通管制。

◎11月1日6时起，黄龙体育中心一环以内道路及二环的黄龙北通道至黄龙路；北山街（保俶路至曙光路段）和白堤实施交通管制。

◎11月1日7时30分起，黄龙路、曙光路、北山街、求是路、环城西路、湖滨路步行街、东坡路、解放路（东坡路至延安路段）实施交通管制。同时，曙光路保俶路口、杭大路口，天目山路黄龙路口实施交通管制，禁止车辆进入黄龙体育中心区域，在相邻外围道路同步采取分流措施。

◎11月1日7时45分起，解放路（延安路至建国路段）实施交通管制；在相邻外围道路同步采取分流措施，过往车辆请提前绕行。

◎11月1日7时45分起，封闭艮秋立交向南匝道，视情实施艮秋立交北向南主线交通管制措施（进入秋石高架车辆及公交车、出租车除外）。

◎11月1日7时45分起，之江路之浦路口由西向东、由南向东方向禁止通行，之浦路云河路口由南向北、由西向北禁止通行（公交车及出租车除外）。

◎11月1日7时45分至9时，封闭高架快速路9个匝道：

▲封闭上塘高架4个向南方向的上匝道，即上石立交由西向南和由东向南上匝道，大关路由北向南上匝道，上德立交由东向南上匝道；

▲封闭时代高架4个向北方向的上匝道，即中兴立交由西向北和由东向北上匝道，滨康路、滨文路由南向北上匝道；

▲封闭中河高架1个向南方向的下匝道，即庆春路由北向南下匝道；

◎11月1日8时起，视情封闭秋石高架2个向南方向的下匝道，即新业路北向南下匝道和庆春路北向南下匝道。视情在南庄兜、冠山隧道实施卡口分流，禁止车辆进入高架道路主线。

◎11月1日7时45分至9时，禁止天目山路古翠路口由西向东、由北向东方向车辆通行；禁止文三路沿线的古翠路口、万塘路口、学院路口、黄姑山路口、教工路口、保俶路口、莫干山路口，文晖路湖墅路口由东向南、由北向南方向通行（公交车及出租车除外）。

◎11月1日8时起，对解放路建国路以东，钱江路、之江路、富春路、清江路、钱江路、复兴大桥底层、滨盛路、通和路、闻涛路、东信大道、江南大道、钱江一桥、虎跑路、杨公堤、龙井支路、龙井路、灵隐路、玉古路等比赛线路采取分时、分段临时交通管制，同时在相邻外围道路采取分流措施。

◎视情况在西溪路紫荆花路口禁止车辆进入灵溪隧道（公交车及出租车除外）。

车辆及物品停放
11月1日比赛当天，比赛路段禁止停放各种车辆（含泊位），禁止堆放各类物品。

西湖旅游景点交通措施

马拉松比赛正值双休日，西湖旅游景点秋季旅游旺季期间单双号管控措施继续实施；比赛时段南线单循环措施临时取消。

交警提示合理选择出行路线

◎跨区域出行线路：

▲南北通道：环城西路、西湖隧道、南山路、玉皇山路；上塘、中河、时代高架；绍兴路、环城东路、清江路、钱江三桥；机场路、凯旋路（解放路末端）；留和路、留泗路；塘工局路、昙花庵路、下宁路；时代高架、秋石高架；钱江三桥、秋石高架。

▲东西通道：文一路—德胜快速路；文二西路—文二路—潮王路；江南大道—之浦路—之江大桥——彩虹快速路。

◎目的地出行线路

▲萧山国际机场通道：解放路以北区域选择德胜快速路德胜入口或艮山东路彭埠入口进入沪杭高速公路至机场；解放路以南区域选择中河高架—江南大道—奔竞二路—鸿达路通道至机场；

▲城站火车站通道：解放路以北区域选择中河高架—西湖大道或绍兴路-环城东路；解放路以南区域选择复兴路—江城路或钱江三桥—清江路—清泰街；

▲铁路东站枢纽通道：解放路以北区域选择德胜快速路—同协路或文晖路—天城路；解放路以南区域选择之江路—塘工局路—昙花庵路—东宁路；

▲汽车南站、汽车北站、汽车西站通道请选择跨区域出行路线选择。

上述出行可选择的基础上，交警部门建议首选地铁1号、2、4号线出行。

杭马关键点注意事项：

1黄龙起点

起点出发时切忌冲得太快，这也是马拉松菜鸟的通病。如果一开始就加速，到最后极有可能力竭而不能完赛。通常来说，把赛程的10%当作热身，用正常速度跑就可以了。

2西湖东南角

西湖东南角，长桥后的南山路上，有个500米左右的下坡，难度不大，但切忌加速冲刺，以避免膝盖、脚踝等处受伤，控制身体，减速通过为宜。

3玉皇山隧道

半马途中的考验。不过玉皇山隧道相对平坦，海拔上升为20-30米，上坡跑需减小步幅，加快步频，身体稍微向前倾，累时可加大手臂摆动，下坡适当放大步长，保持步频。牢记上下坡的技巧，顺利通过不是问题。

4进入梅灵隧道前

从梅灵北路到跑出梅灵隧道，全马的13-17千米，有一个长约3.8千米的上坡，这也是杭马最艰苦的赛段。该路段的海拔从路口50米处上升到隧道口的135米，哪怕是骑自行车都累得够呛，需要特别留意。TFBOYS脑残粉

5跑出梅灵隧道

跑出梅灵隧道，全马的17-21千米处，紧接着为一个缓下坡。下坡的正确跑法是将背部挺直，跑姿和平地时一样。落地倾向于用全脚掌或脚跟。

6之江路上

跑上之江路，从全马25千米处后一马平川，堪称国内最美的赛道。对于跑友来说，度过了之前上下坡的煎熬和体能的极限后，之江路是创造好成绩的路段，尽情发挥吧。

7市民中心终点

业余选手尽量别冲刺。终点前有不少人拍照，有跑友为了保持一个好形象而全力冲刺，这是很危险的，正确的跑法是匀速或慢速通过。如果的确想留下一张好摄影团，可以在终点前1千米放慢速度，最后100米象征性冲刺。

以上就是小编整理的关于2015杭州马拉松的最详细自助游攻略了，大家周末愉快！~