毛巾、牙刷、湿纸巾、口香糖 毛巾，牙刷自不待说。川藏、阿里等路上的许多地方都是没有自来水的，如果你想有一个清爽的心情，除了在路边经过的溪流中洗漱外，你路上的形象可都要靠自带的湿纸巾和口香糖。现在拉萨北京路上的大超市货品已如内地城市一样丰富，也可在这采购补给。女性旅行者还要带足生理卫生用品，由于高原气候和旅途劳顿，女性的生理周期常常会紊乱。 

　　高度数的防晒霜和润唇膏 这两样东西在高原也是必要的。用30度以上的国产防晒霜就很好，完全不需要更加昂贵的进口产品。但也要看个人了，若你完全不介意也可不带。据说用酥油搽脸也是美容秘方之一，只要你受得了，不妨试试。润唇膏带了你绝不会后悔，西藏的气候很干燥，经常涂抹，可以防止嘴唇干裂。 

　　头灯或手电筒 在西藏是相当有用之物。随身带着，在许多没有电的地方或晚上坐车，离了它你可是寸步难行的。记得还要带上它的备用电池呢。 

　　日记本和电话卡 笔记本、圆珠笔的意义不言自明。手机在城市外的许多地方都会没有信号，但在西藏许多地方的小镇都会装有旧卡电话机，应带上或买上一张通用的电话卡。需要注意的是日喀则只能用当地所售的1C卡。 只有17908的，P卡可以在拉萨街头的1C卡机上使用，但到了狮泉河的街头可就不行了，出了西藏它可就作废了。 

　　水壶或水袋 在高原人体消耗的水分会很大，虽然你并没有感觉到出了多少的汗水。多喝水就需要随时把自己的水壶或水袋装满。否则有时路边浑浊的开水可能会让你无法喝下，路边零售的饮料价格可不低的。 

　　多用途的小刀 瑞士军刀或仿制的小刀都行，用来开瓶子、开罐头等等，总之许多想不到的时候它可能会帮到你许多的忙。 

　　不锈钢饭盒 如果你喜欢吃方便面的话，可以用它来泡面。如果你不爱吃的话，可以用它来装胶卷、药品或者其它怕压的物品。路边小店的碗还没有脏到需要动用自己碗筷的地步。在藏民热情的为你倒酥油茶，倒青稞酒的时候你会拿出自己的饭盒吗? 

　　指南针和GPS 指南针若不是在野外露营走丛林，在西藏用的机会不多，喜欢摄影的朋友倒可以派上用场，明确一下日落和日出的方向。自驾车的朋友最好配备GPS，特别是去无人区，用处会很大。

做个绿色行者——环保地旅行  

　　曾在一个深秋的清晨，在哈纳斯往观鱼亭的路上，一个脚有点微跛的外国人带着他的翻译，蹒踞着在山路的两旁的草丛里仔细的搜索着一些被不自觉的游客丢弃的饮料瓶子，收获很大，已经满满一个大垃圾袋子了。当时天气真好，阳光下碧玉般的湖水和金黄的桦树林交织成一首旋律优美的秋之舞曲，他们并没有欣赏，那些杂七杂八的瓶子就是他们最大的风景。这两个人就如突兀出现的小提琴变调，把人的心弦一下子绷紧，我想在他的脑海里已经对我们国人的环保意识有一种既定的认识了。在这样一个风景如画的地方，居然有一个外籍人士在帮我们清理垃圾。他的存在就是一种无声的抨击，一种行动上的抗议!我们国人的环保意识还停留在很初级的阶段。 

　　也曾肤浅的走过不算少的地方，途中都不难发现一些游客随手丢弃的食品包装袋、胶卷盒、塑料袋、电池等等垃圾废品。不少的野生动物也成为了游客餐桌上的菜肴，毛皮用作了衣物上的饰品。它们成为了风景线上的另一道风景，显现了社会形态的一角。 

　　总觉得环保是个矛盾的话题，何谓环保，说白了，有人类活动的地方本身就是对环境的破坏。所以我们仅仅能做的就是把破坏减到最低，让原始而美丽的生活环境可以保持的远久一点，让我们的视觉空间得到最大的悦目。 

　　不需要什么大口号，大做作，由我们自己一点一点的做起，旅行者就是环保的流动使者，把环保意识带到当地和身边的人，用行动感染和触动他们，多一个人有这个意识就多一分力量。 

　　在旅行途中不要随地扔垃圾；在野外露营，将不可降解的无机物垃圾(塑料制品、电池、烟蒂、罐头盒、气罐等等)集中用塑料袋装好，带回城市处理；对可降解的有机物垃圾(吃剩的饭莱、果皮等)就地掩埋处理；在野外上厕所时，要离水源起码30米远，方便的话大便最好用泥土掩埋；不要在野外用火和砍伐林木；一些没开发的保护区，不要试图穿越进入保护区的核心区域，因为，对于里面生存的动物来说，你是入侵者，不但会惊扰它们而且对你的人身安全造成威胁；不要挖野生药材，破坏植被；不要吃野生动物和购买野生动物制品，这样会助长了猎杀者的贪欲；不要有意无意的破坏一些受保护或未开发的历史遗迹；不要在树上或山石刻上你辉煌地到此一游的字迹。尽可能地跟你行进中的人宣扬一下环保的精神。，如你雇请的马夫、司机等，也许收效甚微，但让他们知道也好。