如果你平时很少锻炼，那么来罗纳河谷(隆河Rhone)之前，一定要储备好体能，因为走访葡萄酒产区，绝对是一个体力活，而在罗纳河谷，更是会对体力有一番考验。

　　从第戎(Dijon)驱车半个小时，就来到罗纳河谷产区的北端。罗纳河清澈隽秀，滋润着河畔两岸的葡萄和生活在这里的人们。北罗纳河的葡萄酒产量约为整个产区的5%，河谷狭窄，坡度陡峭，身至此地，才会深深感到葡萄栽培的不易，产量低，价格贵，也不是没有道理。

　　按照产区的地理分布，由北至南，在北罗纳河谷花了大半天的时间，走访了4个必去的产区，依次记录如下，以供分享。

　　第一站——罗帝丘(Cote Rotie)，爬山锻炼的好去处

　　罗帝丘，法国

　　四月的怀柔，蜿蜒壮丽的慕田峪长城上春桃吐蕊，钟灵神秀的红螺古刹内古木泛绿，青山秀水的青龙峡谷龙舟游弋，碧波荡漾的雁栖湖面鸭船摇摆，圣泉山纸鸢竞舞，慧缘谷百合萌芽，幽谷神潭的山花、云梦仙境的丛林、百泉山的春水、响水湖的泉声，“不夜谷”、“五彩九渡河”、燕山满韵风情大道等满坡满谷的春花也将逐次盛开。四月的怀柔，清风斜阳，鸟语花香，充满了蓬蓬勃勃的生机，适合游客春游踏青，登山赏花，放飞风筝，临溪垂钓，赶赴春天的盛情约会。

　　登高踏青，一览春山无限美

　　慕田峪长城到处弥漫着春天的气息，在这美好的季节里，桃花、杏花、玉兰竞相开放，柳树抽出嫩绿的叶芽，与古老的长城相映成

　　孝感双峰看枫叶一日游

　　交通指8

　　观赏指9

　　这个季节的双峰山花开花落，深秋红叶如霞，青松覆盖山峰，点缀一幅美丽的秋景图。双峰山森林公园就在湖北省东北部的孝感市区东北部，距孝感市区31千米，天河机场70千米，武汉市区70千米，107国道、京广铁路和京珠高速公路擦境而过。双峰山森林公园奇峰竞秀、怪石林立、林木葱郁、花香鸟语、碧水涌翠、风景秀美，古有“仙源”之称，2008年已评为国家4A旅游景点。

　　赏红叶最佳季节：每年11月初至12月初。

　　观赏方式：背包步行。

　　交通贴士：

　　自驾路线：武汉本地可以从吴家山收费站上外环，