162厘米等于多少米?
162厘米 = 身高1米62,标准体重是多少。身高1米62,标准体重是多少标准体重是多少?
■【标准只是个参考】并不能说明身体的好坏优异肥瘦美丑。“我体重XX身高XX,这样算胖嘛?”如果经常有这样的想法,基本就是肥胖的。我们评判别人与自己时都用双重标准,看别人肥胖用“放大镜”,看自己肥胖反而感觉这样刚刚好。所以怀疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那为啥会怀疑呢?因为你用体重和身高数据判断自己不胖,而你的视觉却又得出相反的结论。面对这超现实印象你困惑了,其实不只是你,你身边的人也在怀疑你的体重~崩溃了吧~没办法,看下段。
■【标准体重不代表标准体形!】有人说“根据XX个国家XX位科学家XX年的研究,我的身高和体重是最正常最标准的……”。有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样……”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1。(通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。)所以相同的身高体重并不代表相同的体形,可以给自己找心理平衡,但不能到处和别人说,你猜他们是相信自己的耳朵还是眼睛呢。
■【标准体形不代表肥肉 很少!】有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥……”(女生最爱这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有看着挺匀称的女孩,一上手,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的简直就是肥肉包着骨头(这传说中的耐人肉?婴儿肥?也忒肥点吧~)。标准版女孩也有,人家身型协调肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手……在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别!“啥?色狼……我冤啊,不接触怎么给人家纠正动作,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊……”不过真的好怀念那些日子,现在“汆白肉”都吃不上了……因个人喜好原因,男生身体素质讲解略过……。
■所以标准不一定 就真的标准,还是以自己满意为标准好了。
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