163厘米等于多少米?
163厘米 = 标准围度和代谢率的计算方法~附身高163cm的数据。标准围度和代谢率的计算方法~附身高163cm的数据标准体重是多少?
女子标准体重的计算方法:
算法一 45+[(身高(厘米)-150)X0.32+(年龄-21)÷5
女子最佳围度的计算方法:
算 法一
胸 围:身高 x 0.52 (身高163cm x 0.52=84.76cm)
腰 围:身高 x 0.37 (身高163cm=163 x 0.37=60.31cm)
腹 围:身高 x 0.457 (身高163cm=163 x 0.457=74.491m)
臀 围:身高 x 0.542(身高163cm=163 x 0.542=88.346cm)
大腿围:身高 x 0.26 + 7.8 (身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm)
算 法二
比 例:以肚脐为界,上下身比例应为 5:8.
胸 围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的 1/2.
腰 围:腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM. 68cm
髋 围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小 10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小 20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小 10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小 5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的 1/2.
颈 围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩 宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的 1/2 减 4CM
亚洲MM标准身材计算公式
体 重=(身高-100)*0.81 ( (163cm-100)x0.81=51.03kg)
胸 围=身高*0.52 ( 163cm x0.52=84.76cm)
腰 围=身高*0.37 ( 163cm x 0.37=60.31cm)
下腹部=身高*0.46 ( 163cm x 0.46=74.98cm)
臀 围=身高*0.54 ( 163cm x 0.54=88.02cm)
上 臂=身高*0.15 ( 163cm x 0.15=24.45cm)
大 腿=身高*0.31 ( 163cm x 0.31=50.53cm)
小 腿=身高*0.2 ( 163cm x 0.2=32.6cm)
腿脖子=身高*0.12 ( 163cm x 0.12=19.56cm)
1,基础代谢率:女性基础代谢率:661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率:67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
2,实际代谢率:从基础代谢率和活动强度大概可以算出你的能量消耗
坐式生活方式(极少运动)基础代谢*1.15
轻微活动和日常活动 基础代谢*1.3
中等强度健身(每周3~4次)基础代谢*1.4
大强度健身(每周4次以上)基础代谢*1.6
专业运动员(每周6次以上)基础代谢*1.8
我身高163cm,163cm的标准数据:
身高cm
胸围cm
腰围cm
臀围cm
大腿围cm
标准
163
84.76
60.31
88.02
50.53
目前
163
86
61.5
93
53
92
6月18日
91
52
上臂cm
小腿cm
腿脖子cm
体重kg
基础代谢率标准
24.45
32.6
19.56
49.16
1370目前
24
36.5
22
55
21965月28日
35
21
inch:34-24 26-37
成果:
5月28日:臀围 小腿 腿脖子
最近运动造成下半身肿。。围度变得很大。。本来就是下半身胖的人。看来得多做竖腿和按摩了。郁闷死。
注意事项:如果身高体重比例不正常,还请寻一家可靠的医院咨询一下,本站不提供咨询服务,也不敢对以上数据负责哦!!
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