163厘米等于多少米?
163厘米 = 身高163cm,体重90斤算瘦吗?。身高163cm,体重90斤算瘦吗?标准体重是多少?
张笑 医师/住院医师 因不能面诊,医生的建议仅供参考 帮助网友:52120收到了: 6 封感谢信 61 个礼物
病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见:吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
注意事项:如果身高体重比例不正常,还请寻一家可靠的医院咨询一下,本站不提供咨询服务,也不敢对以上数据负责哦!!
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