173厘米等于多少米?
173厘米 = 男生身高163标准体重是多少?。男生身高163标准体重是多少?标准体重是多少?
医生回复区
张宝林医师 擅长: 我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术 向TA提问 帮助网友:43522称赞:456
2014-02-22 13:40:20我要投诉
病情分析:
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
指导意见:
个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2014-02-22 13:40 ask4674318938 追问
怎么又是你,上次也是你,回答得都一模一样
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尹泽远医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 向TA提问 帮助网友:119062称赞:1214
2014-02-22 13:40:47我要投诉
病情分析:
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见:
需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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