18岁以下标准身高体重查询:
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标准体重应结合性别和身高进行判定,才比较科学。严格地讲,不同地区应制定不同的标准。
国内学者提出按性别计算标准体重的公式:男性平均体重(千克)=身高(厘米)-105女性平均体重(千克)=身高(厘米)-100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式: 1.身高159厘米以下者: 标准体重(千克)=身高-105 2.身高160厘米以上者:标准体重(千克)=(身高-100)×0.9 应该说明的是,根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”,实际体重高于或低于标准体重10%以内,都应该视为正常体重。
青少年身高与哪些因素有关
在青春期生长突增中,身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素:
肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多和细胞体积增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重超过了相应身高所确定的标准值20% 以上。下列几种自我诊断的常用方法,可以帮助你科学判断是否肥胖。
1. 身高标准体重法 * 男子标准体重 * 女子标准体重 * 少年儿童标准体重 *
肥胖度(%)= 实际体重 ― 身高标准体重 / 身高标准体重 ×100%
肥胖度 ≥ 10% 超重
肥胖度 ≥ 20% 轻度肥胖
肥胖度 ≥ 30% 中度肥胖
肥胖度 ≥ 50% 重度肥胖
2. 体重指数 (体脂肪健康指数) BMI * 体脂肪健康指数测试 *
BMI = 体重(公斤)/ 身高 X 身高 (米)
正常体重 : 体重指数 18 - 25
超 重 : 体重指数 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
?BMI 是Body Mass Index 的缩写,是以身高体重计算出身体脂肪的比例,所以又称体脂肪健康指数。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。 不是每个人都适用BMI 的,对下列人群不适用┱ 1. 未满18岁; 2. 是运动员; 3. 正在做重量训练; 4. 怀孕或哺乳中; 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
3. 体重估算法
男性: 标准体重(公斤)= 身高(厘米)- 105
女性: 标准体重(公斤)= 身高(厘米)- 100
标准体重 ±10% 理想体重
超过标准体重10% 超 重
超过标准体重20% 轻度肥胖
超过标准体重30% 中度肥胖
超过标准体重50% 重度肥胖
?超重=肥胖? * 体形测试(一) 体形测试(二)*
超重是指体重超出标准,肥胖则是机体脂肪过多。有些人肌肉结实,虽然体重超过标准,但不属於肥胖,例如运动员。相反,有些人体重不超过标准,但由於缺乏运动,热能不及消耗,脂肪在体内积聚,肌肉相对减少,这类人也可以算是肥胖。还有一些人,身体局部脂肪堆积过多,被称为"腹型肥胖"。
?腰臀比率 * 腰臀比率测试 *
将腰围除以臀围,就是腰臀比率。理想腰臀比率是0.8或更低,男性腰臀比率上限是0.85-0.9,女性是0.75-0.8。腰臀比率越大的人,越容易得心脏病、糖尿病、高血压、胆固醇过高症、乳癌和子宫内膜癌等疾病。腹部肥胖的人容易患心脏病,原因是腹部所含的胆固醇属低密度脂蛋白胆固醇,造成血管梗塞。女性一般胖在臀部,男性胖在腹部,这是男性较易有心脏病的原因之一。
标准体重自我评估:少年儿童标准体重
1、标准体重法( 7 - 16 岁)
标准体重 = 年龄 x 2 + 8
轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上
2、BMI 法
体重指数 = 体重(公斤) / 身高(米)的平方
年龄 BMI 值
正 常 超 重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于6 岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16- 9 19-21 21-23 23-27 27-
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