149厘米等于多少米?
149厘米 = 女生体重标准?。
首先简单说明以下测量准确方法; 1.身长:清晨,赤脚,直立与地面,脚跟靠紧,脚尖40°~60°角,膝伸直,上肢自然下垂,头正,眼耳在一水平面。 2.体重:清晨,空腹,排空大小便,(在家的话尽量少穿衣物)。立于称中央。 评价指标: 1.标准体重(kg): 女:身长(cm)-100 正常体重为标准体重±10%(所以注意,标准体重是一个值,而正常体重是一个范围) 低于10%~20%为消瘦,低于20%为严重消瘦。 2.体重指数(body mass index,BMI),是目前评价营养状况的最普遍和最重要的方法。 计算方法:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方 我国成人标准(注意是成人,可以参考以下):正常在18.5~23.9,轻瘦为17.0~18.4,中度消瘦为16.0~16.9,16.0以下为重度消瘦。 如果按以上标准,你的正常体重应该是在62.1kg到75.9kg之间。 BMI是15.2。你应该属于严重消瘦。 不过评价一个人是否健康,还有很多指标,如皮褶厚度、上臂围等等。另外,你还在发育期,这些数值可以参考,有些不一定适合(但也不能偏离太多),再就是现在的女生,很多追求瘦,追求骨感,所以偏瘦的多。
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