189厘米等于多少米?
189厘米 = 身高160cm,体重80Kg,太胖了,想。身高160cm,体重80Kg,太胖了,想标准体重是多少?
2012-09-28 14:39:35我要投诉
病情分析:
你好,身体偏胖的原因有,一是长期不合理的饮食,长期摄入高热量和高脂肪的食物,二是由于生活水平提高了,长期不运动或者运动量减少;三是有遗传因素,先天性肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等。
指导意见:
你好,你现在这种情况无非三种减肥方式,一是通过高强度的运动来减肥,当然要配合合理的饮食,多吃蔬菜和水果,尽量避免吃高热量和高脂肪的食物;二是建议可以通过断食减肥法来减肥,但是要额外补充身体需要的营养素;三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥,比如左旋肉碱配合可可粉等,比如青青小美肉碱。希望你减肥成功!
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