189厘米等于多少米?
189厘米 = 身高189,体重120kg,有点胖但行动不笨拙。身高189,体重120kg,有点胖但行动不笨拙标准体重是多少?
2012-10-10 17:26:06我要投诉
病情分析:
您好,如果是成年男士,189cm标准体重是84公斤,体质指数超过33,属于严重超重。肥胖对身体健康有很多危害,最危险的是引起心脑血管疾病,心脏负荷过重,供血不足会影响大脑供氧,容易犯困,干呕有可能是肠胃问题,不吃早餐对健康危害很大。
指导意见:
建议重视体重控制,改变您的饮食习惯低热量均衡营养饮食,控制热量摄取,保证细胞有均衡的营养,有活力消耗脂肪,从而健康减重。早餐是一天中最重要的一餐,人体经过一夜的休眠,醒后需要最好的营养才能保证各个器官机能的正常运转,起床后30内要吃营养丰富的早餐。健康减重,有必要刻意咨询专业营养师。
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