13岁孩子标准的身高是多少

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　13岁孩子标准的身高是多少

日期：2015年1月21日

[文章摘要] 13岁孩子标准的身高是多少?对于13岁孩子来说正是快速成长的 时期，也是发育的的黄金时期，在此有很多的家长非常的担忧孩子 的身高问题，都想知道孩子在13周岁孩子的标准身高，专家说，13 岁女孩的标准身高是156.3cm，男孩是159.5cm。为了让孩子长得更 高，我们来一起来了解孩子长高的奥秘以及让孩子长高的方法。13 岁孩子标准的身高是多少? 　　

　　13岁孩子标准的身高是多少?对于13岁孩子来说正是快速成长的 时期，也是发育的的黄金时期，在此有很多的家长非常的担忧孩子 的身高问题，都想知道孩子在13周岁孩子的标准身高，专家说，13 岁女孩的标准身高是156.3cm，男孩是159.5cm。为了让孩子长得更 高，我们来一起来了解孩子长高的奥秘以及让孩子长高的方法。13 岁孩子标准的身高是多少?

　　孩子长高有什么奥秘?

　　在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到 将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长 得高些，聪明一点呢?但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许 多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的 和奥秘。

　　13岁孩子标准的身高是多少?身高代表着头、脊柱、下肢长度的 总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。 婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时 (50厘米)的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最 快的时期。青春期，生长发生突增，年增值一般为8-15厘米，约两 年后生长速度又减慢，直到女17岁、男18岁时身高基本停止增长。

　　那么，人体又是如何长高的呢?

　　原来，人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长 度。长骨的生长，包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方 面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺 部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化 中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。

　　但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨， 这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的 软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。 长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开 花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨 的纵向生长停止，人也就不能再长高。

　　由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板 软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同 作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长 激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身 高增长中起着主导作用。

　　如何让13岁孩子长得更高

　　1、补充营养：营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

　　2、适量运动：运动是人体发育的重要条件，运动不等于劳务， 后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体 发育的运动。

　　3、其它因素：生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与 身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良 好的心理素质不无裨益。

　　温馨提示：孩子的身高是受诸多方面的影响，除了先天的遗传 因素之外，如果孩子后天的饮食、运动等管理一般，那么孩子也会 偏矮一些，如果想让孩子长高，可以制定专业的饮食计划和运动计 划挖掘孩子的身高潜力。发现孩子身材矮小要及时的检检查和治疗 ，以免错后最佳的长高时机。

（责任编辑：SINA001..）