并不是鞋跟越高越好看 高跟鞋跟究竟该多高？标准体重_身高体重比例表_三围标准比例计算

186厘米等于多少米？
186厘米 = 并不是鞋跟越高越好看 高跟鞋跟究竟该多高？。

　　最近微博上有一张图片挺红，看过的女孩一般都会回家翻翻鞋柜，重新审视自己心爱的高跟鞋们——图片中对比了6种高度的高跟鞋对穿着者腿型的影响，穿中低跟鞋的小腿线条流畅，而穿超高跟的小腿肚明显紧张外凸，不但没有拉长腿部线条，反而显得臃肿。最后总结一句：高跟鞋并不是鞋跟越高越好看。据说，还有一位外国设计师，设计出来的鞋子一双配有5副不同高度的鞋跟，让穿着者根据心情、场合、搭配，随意跟换鞋跟的高度。

　　一开年，人们就经济与女人的鞋跟扯上了关系。有人说，博主们提到的鞋，跟在变低，表明经济在向好；有人说，商场里女鞋的跟在长高，未来谨慎乐观……女人鞋跟的高低让经济学家、企业家们迷茫纠结，也给女人们带来新的警告。

　　其实，高跟鞋并不是鞋跟越高越好看这个道理很多女孩都懂，只不过，每次看到那些华丽的恨天高，总是会忍不住往脚上穿、往家里搬。那么，到底什么样的高跟鞋才能兼备美貌与健康？如何穿高跟鞋才能不让自己“很受伤”呢？

　　穿高跟鞋，要备好工具

　　人物：Shirley　年龄：23岁　身高：176cm　理想鞋跟高度：5cm

　　高个女孩Shirley说：“我不会刻意因为换季而去买鞋，平时逛街或路过看到喜欢的就会买，7~8cm的好看，但穿起来有点累。”她的鞋柜里有近30双鞋。十多双高跟鞋，其中以中跟偏多。“好的鞋子，应该是舒适而经典的。”Shirley认为，中跟的鞋子是比较实用的，而且3~5cm的鞋跟也被称为健康跟，能使人保持挺胸收腹的精神面貌，同时对血液循环也有好处。跟高超过5cm的高跟鞋穿久了不舒适，还会容易受伤。“现在买鞋，我都会挑选舒适的高跟鞋，比较稳，垫子也软一点，不容易磨出水泡。”

　　每个人的脚型不一样，穿高跟鞋的时候，很多地方都容易磨破。脚拇趾尖，小脚趾侧，脚后跟或者脚掌侧。脚痛有时无法避免，选鞋是一方面，另一方面，就是要巧用小工具，比如现在有很多半鞋垫，软垫，还有保护脚的小玩意，可以尝试使用，最重要的是，随身带点创口贴，觉得磨脚贴一个，缓解摩擦，也保护伤口。

　　买高跟鞋，先摇鞋跟

　　人物：Kitty　年龄：20岁　身高：161cm　理想鞋跟高度：8~10cm

　　Kitty有个高个子闺蜜，身高170cm，她们俩几乎形影不离。“但走在一起我觉得自己太矮，她又觉得自己太高。于是我就开始穿高跟鞋，起先觉得挺累，现在已经习惯，挺拔一点，也会自信一些。8~10cm的跟高那是起码的，为了赶上我的闺蜜。”

　　Kitty 现已练就一身穿高跟鞋的本领，对于她来说，坡跟与7厘米以下的稍粗跟，只要不是需要提重物或赶路，她基本可以如履平地，8~10cm的超高跟，她也可以驾驭。当然，这是靠“苦练”的：“刚开始穿的时候，重心不稳，身体无法平衡，尤其走石子路或者下坡时，简直要摔倒。但练得久了，重心就能把握好了。现在挑鞋，我会去摇一摇鞋跟，一定要够稳，我才会买。有一点松动，或者某只比较歪，再好看我也不买。”

　　华仔（24岁，身高181cm）——穿高跟鞋的女人很性感

　　“我喜欢女生穿高跟鞋，不是说某个女生，而是欣赏所有穿高跟鞋的女生。女孩子穿高跟鞋，会显得很高挑，也更性感。”

　　阿强（25岁，身高 183cm）——同一个人，不同的气场

　　“我女友身高163cm，她穿平底鞋的时候，我搭她肩膀很舒服，觉得她小鸟依人，我有一种保护欲；而她穿高跟鞋的时候，突然就有一种气场，很自信，很吸引人，还有一点点霸气，这时我很自然就会去牵她的手。”

　　Adam（28岁，身高186cm）——整体搭配最重要

　　“对于女人是否穿高跟鞋更美，我并没有特别的感觉，主要看整体是否搭配得自然。不同的造型搭配不同的鞋子，没有绝对。男人嘛，没那么细节，我只看到整体的一个人，一个造型。”

　　对于高跟鞋，男人女人众说纷纭，那么从健康和医学的角度，专家又是怎么看的呢？这次我们咨询了杭州市一医院骨科主治医师李茂强。

　　Q：穿高跟鞋不当，容易引起哪些疾病？

　　A：除了拇外翻，还有脚踝的扭伤甚至是骨折。一些年轻女孩，由于骨骼发育还不完全，高跟鞋可能造成她们脚步骨骼的畸形，就好像裹小脚一样。同时，还有可能影响骨盆的发育和健康。另外，穿高跟鞋走路时，经常会屈膝。久而久之，膝关节的退变、老化可能提前，甚至还会造成韧带损伤。

　　Q：多高的跟比较适合？

　　A：在我看来，鞋跟不超过5cm的高跟鞋，对骨骼的损伤相对小一些。

　　Q：高跟鞋应该怎么穿？

　　A：一是不要长时间穿，就像人体其他部位的骨骼一样，一个姿势保持太久就会造成损伤。一般，1~2个小时就应该换姿势，穿鞋也一样。脱掉，或者直接换成平底鞋。如果连续穿着八九个小时，即便脱下鞋后用热水泡脚、按摩，也只能缓解表面疲劳，深层次损伤则无法解除。

　　Q：有防水台的高跟鞋穿起来不累？

　　A：鞋子累不累脚不能光看跟高，要看前脚掌和后脚跟之间的坡度。如果鞋跟高度减去防水台高度，还有七八厘米，那这鞋子穿起来还是会很累。

　　这些图片来自于我们的日常街拍，图中的这一双双腿也都来自于街头的普通人，并非身材百里挑一的模特。从平底鞋到高跟鞋，从粗中跟到细高跟，哪一双腿与所穿的高跟鞋相得益彰呢？如果光看图还不够有说服力，那么就来看看高跟鞋控们的现身说法吧！

注意事项：如果身高体重比例不正常，还请寻一家可靠的医院咨询一下，本站不提供咨询服务，也不敢对以上数据负责哦！！

身高体重比例表：
144cm  145cm  146cm  147cm  148cm  149cm  150cm  151cm  152cm  153cm  154cm  155cm  156cm  157cm  158cm  159cm  160cm  161cm  162cm  163cm  164cm  165cm  166cm  167cm  168cm  169cm  170cm  171cm  172cm  173cm  174cm  175cm  176cm  177cm  178cm  179cm  180cm  181cm  182cm  183cm  184cm  185cm  186cm  187cm  188cm  189cm  190cm  191cm  192cm  193cm  194cm  195cm